專業(yè)唱歌但有慢性咽炎該如何養(yǎng)護(hù)聲帶和喉嚨？

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• ask_074213

  我今年55歲，從小到大喜歡唱歌，不專業(yè)。大概40歲左右發(fā)現(xiàn)自己有慢性咽炎。51歲進(jìn)入樂(lè)隊(duì)專業(yè)唱歌。如果接連唱歌喉嚨會(huì)有灼熱感。停幾天不唱歌就沒(méi)有灼熱感了。 請(qǐng)問(wèn)如何養(yǎng)護(hù)聲帶和喉嚨？謝謝

• 劉留

  你好，很高興為你解答。我是耳鼻喉科劉醫(yī)生。

• 劉留

  針對(duì)你情況→

• 劉留

  平時(shí)可以這樣預(yù)防發(fā)作保養(yǎng)： 1.注意保暖。預(yù)防感冒受涼。 2.不能吃涼的冷的，所有東西都要吃熱，無(wú)論什么時(shí)候。 3.平時(shí)多吃肉，瘦肉。（說(shuō)的是平時(shí)，生病的時(shí)候要少吃點(diǎn)） 4.夏天，盡量不要吃涼的冷的。（少吃雪糕，少飲冰飲料。）三伏天，格外注意。 5.夏天，少用空調(diào)，多出汗，多曬太陽(yáng)，太陽(yáng)光是純天然，無(wú)污染，不要錢，殺菌，催進(jìn)鈣吸收。 6.每天戶外運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。有的人不方便戶外運(yùn)動(dòng)，屋里運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也一樣的效果。 7.避免勞累熬夜。 8.每天14點(diǎn)之前熱敷肚臍眼部位及肚臍眼部位正下方三寸的地方，半小時(shí)。特別是三伏天，連續(xù)30天，最好不要間斷。 9.三伏天可以去醫(yī)院貼伏貼。

• 劉留

  平時(shí)用：

• ask_074213

  好的，非常感謝。

• 劉留

  你稍等，還有點(diǎn)小建議。

• ask_074213

  好的，我在等

• 劉留

  平時(shí)用：麥冬，沙參，木蝴蝶，胖大?！莅组_(kāi)水喝。

• 劉留

  祝你早日康復(fù)。祝你唱歌越來(lái)越好聽(tīng)。

• ask_074213

  謝謝，我的電話***。微信可以用電話號(hào)碼加

• 劉留

  不客氣，有不舒服，不清楚的，隨時(shí)留言咨詢，我看到后，第一時(shí)間回復(fù)你。 希望能幫到你，祝你早日康復(fù)！ （平臺(tái)不允許，非常抱歉。）

• ask_074213

  好了，今天就問(wèn)這么多。您去忙吧。謝謝

• 劉留

  嗯。好的

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