抑郁癥前期會有些什么癥狀？

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• ask_FfYfF8

  醫(yī)生，我想請問一下抑郁癥前期會有些什么癥狀

• 孫軍偉

  您好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號:***，真誠為您服務(wù)。

• 孫軍偉

  可能會有點情緒低落

• 孫軍偉

  渾身不適

• 孫軍偉

  軀體化癥狀

• 孫軍偉

  或者失眠早醒等等

• ask_FfYfF8

  我自己明顯感覺到，工作的時候很沒有耐心，什么都不想做，一做事就覺得很煩。辭職之后一個月的時間，幾乎都是那種自己待著，不想跟任何人有聯(lián)系有接觸

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  應(yīng)該有的抑郁情緒

• 孫軍偉

  為什么辭職

• ask_FfYfF8

  而且睡眠方面完全顛倒了，都是白天睡晚上不睡，還有就是就算只睡了兩三個小時，起來了感覺很困再想睡也睡不著，一定要熬到第二天白天了才會睡

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  沒有節(jié)律

• 孫軍偉

  沒有活動欲望

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡，不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• ask_FfYfF8

  然后吃東西也是，幾乎每天一頓，還是因為要弄給爸爸吃，自己順便跟著吃，如果我自己的話可以一直不吃

• 孫軍偉

  情感方面怎么樣

• 孫軍偉

  嗯嗯，做過心理量表測試了嗎

• ask_FfYfF8

  什么都沒做過，想先咨詢咨詢

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  我這邊有免費測試

• 孫軍偉

  再就是宗氏抑郁自評量表

• 孫軍偉

  伯恩斯抑郁自評量表

• 孫軍偉

  漢密爾頓抑郁自評量表

• 孫軍偉

  這些都可以測試一下

• 孫軍偉

  上網(wǎng)搜一下

• ask_FfYfF8

  好

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  都是免費的

• 孫軍偉

  去精神科面診，需要花費測試費

• ask_FfYfF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_FfYfF8

  38

• 孫軍偉

  看到了

• 孫軍偉

  別的做了嗎

• ask_FfYfF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  嗯

• ask_FfYfF8

  還有一個可能是這樣的，感覺好像不靠譜，所以沒法給您看

• ask_FfYfF8

  發(fā)

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  以后有機會再試試別的

• 孫軍偉

  抑郁情緒比較明顯了

• ask_FfYfF8

  等會結(jié)束了我就去試試別的

• 孫軍偉

  自我調(diào)節(jié)了嗎

• 孫軍偉

  多長時間了，這個情況

• ask_FfYfF8

  怎么調(diào)節(jié)

• 孫軍偉

  運動減壓

• 孫軍偉

  戶外活動，找朋友閨蜜傾訴傾訴，聚聚會當時

• 孫軍偉

  等等

• ask_FfYfF8

  兩三個月吧，但最近一個月好像比之前嚴重很多

• 孫軍偉

  嗯

• ask_FfYfF8

  沒有，想去運動，但總懶得出門

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  有什么明顯的精神心理刺激嗎

• ask_FfYfF8

  就偶爾會跟朋友說一下，但是又覺得說多了可能她們也不耐煩，所以大多時候自己想著想著就會哭

• ask_FfYfF8

  明顯的刺激～應(yīng)該就是精神方面吧，之前欠網(wǎng)貸，然后準備還掉就全部卸掉，跟朋友借了錢，后來家里人就說什么不要臉之類的，然后可以說是離家出走半個月吧，誰也沒聯(lián)系，然后別人會發(fā)信息給我，反正罵人不好聽的吧

• 孫軍偉

  嗯

• ask_FfYfF8

  我覺得這個應(yīng)該是最主要的原因

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  現(xiàn)在都還掉了吧

• ask_FfYfF8

  還掉了，但是不知道為什么就是覺得跟之前一樣

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  心態(tài)沒有轉(zhuǎn)換過來

• ask_FfYfF8

  剛剛跟你說起這件事突然一下就流眼淚了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  抗壓能力不足

• 孫軍偉

  如果長時間無法自我緩解，也可以去精神（心理）科面診咨詢一下，

• 孫軍偉

  試試藥物輔助一下

• ask_FfYfF8

  本來想今天去看看的，醒來又不想出門了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  你們哪里有公立精神科醫(yī)院嗎

• ask_FfYfF8

  如果一直像現(xiàn)在這樣的話是不是很難自己緩解

• ask_FfYfF8

  我想先改變作息時間，但是覺得很難

• ask_FfYfF8

  在縣城沒有精神科醫(yī)院，市里有吧，平時也沒了解過

• 孫軍偉

  慢慢調(diào)節(jié)

• 孫軍偉

  睡眠節(jié)律

• 孫軍偉

  市里面有的

• 孫軍偉

  縣城有的也有的

• ask_FfYfF8

  可是我覺得很難

• ask_FfYfF8

  出門就是一個很大的問題

• 孫軍偉

  一點一點

• 孫軍偉

  慢慢來

• 孫軍偉

  找朋友閨蜜督促一下

• 孫軍偉

  陪著你

• 孫軍偉

  出去跑步

• 孫軍偉

  漫步走等等

• 孫軍偉

  貴陽市肯定有的

• 孫軍偉

  精神衛(wèi)生中心

• ask_FfYfF8

  好的，知道了，我先試著自己慢慢調(diào)節(jié)一下吧，實在不行就去醫(yī)院

• 孫軍偉

  好的呢

• ask_FfYfF8

  謝謝您

• 孫軍偉

  樹立信心，一定會好起來的

• 孫軍偉

  祝您闔家幸福！早日恢復自信！

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