氣血不足三餐吃什么比較好？

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• ask_Y4BT7g

  氣血不足，三餐吃什么要不要吃飽，平時這么運動吃

• 趙立超

  你好，有什么不好的癥狀講一下

• ask_Y4BT7g

  頭暈喘氣半口氣

• ask_Y4BT7g

  吃到油膩的會吐

• 趙立超

  身高體重多少，飲食習慣講一下

• ask_Y4BT7g

  163 111斤

• ask_Y4BT7g

  163 111斤

• ask_Y4BT7g

  163 111斤

• ask_Y4BT7g

  早飯不吃，最近老吐

• ask_Y4BT7g

  早飯不吃，最近老吐

• 趙立超

  飲食情況請詳細點

• 趙立超

  最近三天的食譜

• ask_Y4BT7g

  都沒這么吃，我想知道一日三餐這么吃，對身體好

• 趙立超

  那我來問吧，

• ask_Y4BT7g

  嗯嗯

• 趙立超

  一日三餐不規(guī)律是嗎

• ask_Y4BT7g

  對，我怕胖

• 趙立超

  吃主食多還是菜多？

• ask_Y4BT7g

  我也想調(diào)整一下

• ask_Y4BT7g

  不發(fā)胖，

• ask_Y4BT7g

  吃的少

• ask_Y4BT7g

  主食就一點點

• ask_Y4BT7g

  喝白開水多

• 趙立超

  主食一般吃什么？

• ask_Y4BT7g

  米飯

• 趙立超

  白米飯嗎？吃多少？

• ask_Y4BT7g

  特別少

• 趙立超

  別的主食還有什么

• 趙立超

  吃菜多不多

• ask_Y4BT7g

  就米飯

• ask_Y4BT7g

  粥

• 趙立超

  都吃什么菜

• ask_Y4BT7g

  豬肝，之前一天一頓，吃了還吐

• 趙立超

  你貧血嗎

• 趙立超

  菜的情況講一下

• 趙立超

  蔬菜

• ask_Y4BT7g

  主要的原因就是你跟我說***什么早上吃什么，中午吃什么。

• ask_Y4BT7g

  主要的原因就是你跟我說***什么早上吃什么，中午吃什么。

• ask_Y4BT7g

  然后平時注意點什么就行了。

• ask_Y4BT7g

  然后平時注意點什么就行了。

• ask_Y4BT7g

  然后平時注意點什么就行了。

• ask_Y4BT7g

  能不能抽煙

• ask_Y4BT7g

  謝謝

• ask_Y4BT7g

  少吃可以嗎

• 趙立超

  還有什么問題

• ask_Y4BT7g

  每天三餐

• 趙立超

  對

• ask_Y4BT7g

  早上水煮蛋，一杯牛奶，中午吃果蔬，晚上喝粥

• 趙立超

  每餐都要有主食

• ask_Y4BT7g

  這樣可以嗎

• 趙立超

  不可以，營養(yǎng)不良

• ask_Y4BT7g

  你意思每頓飯都要有米飯嗎

• 趙立超

  面食也可以，比如全麥面包

• ask_Y4BT7g

  粥也是主食

• 趙立超

  要有粗糧，幫助減重的

• 趙立超

  你早晨中午沒主食

• ask_Y4BT7g

  中午葷蔬加米飯

• ask_Y4BT7g

  我沒說好

• 趙立超

  那你早晨也沒有

• ask_Y4BT7g

  早晨就粥加雞蛋可以嗎

• 趙立超

  可以

• ask_Y4BT7g

  謝謝了啊

• ask_Y4BT7g

  你在騎車。注意安全

• 趙立超

  我在睡覺

• 趙立超

  沒有其他問題您也早點休息吧

• ask_Y4BT7g

  哈哈。晚安

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