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實(shí)錄
女, 30歲。氣血虛 可以每天早上空腹喝 枸杞 生姜 紅棗 紅糖燉蛋嗎 每天喝這個(gè)會(huì)補(bǔ)氣血嗎
衡水市桃城區(qū)鄭家河沿中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾病：糖尿病,冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病,原發(fā)性高血壓,眼科疾病,皮膚瘙癢癥,牛皮癬,胃十二指腸潰瘍,急性胃炎,慢性胃炎,腸胃炎,結(jié)腸炎,反流性食管炎,原發(fā)性肝癌,膽囊炎,先天性白內(nèi)障,白癜風(fēng),腦梗塞,腦出血,痛
ask_837845
女, 30歲。氣血虛 可以每天早上空腹喝 枸杞 生姜 紅棗 紅糖燉蛋嗎 每天喝這個(gè)會(huì)補(bǔ)氣血嗎
盧朝海
您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！
盧朝海
你有疲乏，氣短自汗等氣血虛表現(xiàn)嗎？
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有氣短
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走路走一點(diǎn)就氣喘吁吁
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最近可能有點(diǎn)腸胃炎
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不太舒服
盧朝海
平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱，這是氣血虛的表現(xiàn)
ask_837845
右肋骨那個(gè)下來一點(diǎn)點(diǎn)痛
盧朝海
容易感冒，內(nèi)臟下垂等，病后康復(fù)緩慢
盧朝海
你可以選用健脾益氣作用的食物食用
盧朝海
小米，糯米，紅薯，牛肉，兔肉，雞肉，黃魚，比目魚，菜花，胡蘿卜，香菇，豆腐，馬鈴薯
盧朝海
氣虛多有脾胃虛弱，因此不宜過于油膩，應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富，而且易于消化的食物，注意保暖，不要?jiǎng)诤?，?dāng)風(fēng)，防止外邪侵襲
盧朝海
可以選用一些比較柔緩的傳統(tǒng)健身功法，很適合氣功，太極拳等等鍛煉
盧朝海
不易進(jìn)行強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)，不易做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和大出汗運(yùn)動(dòng)，不用猛力和做長(zhǎng)久憋氣的動(dòng)作，也可選用慢跑，散步等鍛煉方法
盧朝海
中藥當(dāng)中，人參，西洋參，黃芪是補(bǔ)氣的，當(dāng)歸，阿膠，何首烏，枸杞，大棗是補(bǔ)血的
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