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為什么還是有不舒服呢真的很難受全身都痛有說不出的感覺真是當(dāng)心
葦河林業(yè)局街道辦事處西直社區(qū) 心理咨詢科
主治疾?。荷瞄L職場壓力，婚戀情感，中高考減壓，親子教育，社交恐懼，焦慮等心理問題
ask_BPnZIU
為什么還是有不舒服呢真的很難受全身都痛有說不出的感覺真是當(dāng)心
ask_BPnZIU
不回呢
宋玉梅
又難受了
ask_BPnZIU
又有點了
ask_BPnZIU
全身的不舒服
宋玉梅
你個人覺得是比以前減輕了還是嚴(yán)重了
ask_BPnZIU
時好時壞
ask_BPnZIU
時好時壞
ask_BPnZIU
時好時壞
宋玉梅
和以前一樣嗎？
ask_BPnZIU
難受
ask_BPnZIU
更難受
宋玉梅
你現(xiàn)在心里是怎么想的
ask_BPnZIU
當(dāng)心
宋玉梅
擔(dān)心是嗎？
ask_BPnZIU
是的
ask_BPnZIU
胃也不舒服
宋玉梅
你來咨詢幾次了？
ask_BPnZIU
好幾次了
宋玉梅
你對焦慮癥有一定的了解了吧
ask_BPnZIU
有點了
宋玉梅
藥物治療配合心理治療效果是最好的
ask_BPnZIU
又不敢吃藥
宋玉梅
現(xiàn)在先說一下心理的自我調(diào)節(jié)
ask_BPnZIU
怎么說
宋玉梅
通過檢查你的身體沒有什么問題
宋玉梅
這些癥狀都是焦慮癥的癥狀
ask_BPnZIU
怎么還是有不舒服
ask_BPnZIU
怎么還是有不舒服
ask_BPnZIU
怎么還是有不舒服
宋玉梅
焦慮的癥狀
宋玉梅
我告訴過你的
宋玉梅
怎么辦？
ask_BPnZIU
全身痛啊
宋玉梅
找點喜歡的事做
宋玉梅
分散注意力
宋玉梅
這些是焦慮癥的癥狀
宋玉梅
首先心理上不要怕它
ask_BPnZIU
當(dāng)心心臟
ask_BPnZIU
當(dāng)心心臟
ask_BPnZIU
當(dāng)心心臟
ask_BPnZIU
當(dāng)心心臟
宋玉梅
好像剛檢查沒有多長時間的
ask_BPnZIU
是的
宋玉梅
是不會出現(xiàn)問題的
ask_BPnZIU
是的
ask_BPnZIU
是的
宋玉梅
這么短的時間
宋玉梅
心理上要放松
ask_BPnZIU
怎么還是難受
ask_BPnZIU
怎么還是難受
ask_BPnZIU
怎么還是難受
ask_BPnZIU
不舒服就放松不下了
ask_BPnZIU
不舒服就放松不下了
宋玉梅
你看觀注這個癥狀，就會感覺它加重
宋玉梅
能理解，能理解你的
ask_BPnZIU
喉嚨有肚的感覺
宋玉梅
你了解了焦慮癥
宋玉梅
他就會出現(xiàn)這些癥狀的
ask_BPnZIU
是那個癥狀嗎
ask_BPnZIU
是那個癥狀嗎
ask_BPnZIU
是那個癥狀嗎
宋玉梅
有很多種的癥狀的
宋玉梅
睡眠怎么樣？
ask_BPnZIU
怕得很
ask_BPnZIU
怕得很
ask_BPnZIU
怕得很
宋玉梅
不要怕
宋玉梅
不要怕
宋玉梅
最近活累不累？
ask_BPnZIU
有時候睡著了也會有不舒服
ask_BPnZIU
有時候睡著了也會有不舒服
宋玉梅
睡著了你是怎么知道的？
ask_BPnZIU
怎么辦
ask_BPnZIU
怎么辦
ask_BPnZIU
怎么辦
宋玉梅
告訴自己這是焦慮的一個癥狀，一會就會好的
ask_BPnZIU
出錯了
ask_BPnZIU
出錯了
ask_BPnZIU
出錯了
宋玉梅
什么出錯了
ask_BPnZIU
什么意思出故障了
ask_BPnZIU
什么意思出故障了
ask_BPnZIU
什么意思出故障了
ask_BPnZIU
公眾號出故障了
宋玉梅
公眾號在系統(tǒng)維護(hù)
宋玉梅
升級維護(hù)
ask_BPnZIU
難受啊
ask_BPnZIU
難受啊
宋玉梅
我也替不了你啊
ask_BPnZIU
是啊
宋玉梅
一會就會好的
ask_BPnZIU
是啊
ask_BPnZIU
是啊
ask_BPnZIU
我當(dāng)心會倒下
ask_BPnZIU
我當(dāng)心會倒下
宋玉梅
放心吧
宋玉梅
不會的
宋玉梅
你現(xiàn)在在干什么
ask_BPnZIU
總有頭暈
ask_BPnZIU
在家
ask_BPnZIU
在家
ask_BPnZIU
在家
宋玉梅
最近干活了嗎？
ask_BPnZIU
干
宋玉梅
累不累？
ask_BPnZIU
不怎么
ask_BPnZIU
不怎么
ask_BPnZIU
不怎么
宋玉梅
你有愛好嗎？
ask_BPnZIU
現(xiàn)在沒什么愛好
ask_BPnZIU
現(xiàn)在沒什么愛好
宋玉梅
找點愛好讓自己充實起來
ask_BPnZIU
干活
ask_BPnZIU
干活
ask_BPnZIU
干活
宋玉梅
有空閑時間嗎？
ask_BPnZIU
晚上了
宋玉梅
晚上也可以的
ask_BPnZIU
左手會痛
ask_BPnZIU
左手會痛
ask_BPnZIU
左手會痛
宋玉梅
省得你老琢磨自己的
ask_BPnZIU
難受
宋玉梅
想要自己好起來
ask_BPnZIU
難受
ask_BPnZIU
難受
宋玉梅
你又不想吃藥
ask_BPnZIU
不想吃藥
宋玉梅
你就必須做出改變
ask_BPnZIU
是啊
ask_BPnZIU
是啊
ask_BPnZIU
是啊
宋玉梅
你說說這些天你都做了什么改變？
ask_BPnZIU
我也不知道啊
ask_BPnZIU
我也不知道啊
ask_BPnZIU
我也不知道啊
宋玉梅
你不改變的話，病怎么會自然的好呢？
ask_BPnZIU
怎么辦
ask_BPnZIU
怎么辦
宋玉梅
有條件的話鍛煉身體
宋玉梅
找到自己的愛好讓自己充實起
宋玉梅
來
ask_BPnZIU
怎么鍛練
ask_BPnZIU
怎么鍛練
ask_BPnZIU
怎么鍛練
宋玉梅
跑步啊，打球啊
宋玉梅
唱歌啊
ask_BPnZIU
我又怕太大運動
ask_BPnZIU
我又怕太大運動
ask_BPnZIU
我又怕太大運動
宋玉梅
不會的
宋玉梅
因為你也沒病
ask_BPnZIU
總是當(dāng)心心臟
ask_BPnZIU
總是當(dāng)心心臟
ask_BPnZIU
總是當(dāng)心心臟
宋玉梅
心臟沒毛病，擔(dān)心什么呢？
ask_BPnZIU
心臟會不舒服啊
宋玉梅
焦慮產(chǎn)生的癥狀
宋玉梅
如果你不在乎它，它一會就會消失的
ask_BPnZIU
胃也不舒服
宋玉梅
你越在乎它，它的癥狀就會更多，更重
ask_BPnZIU
我是怎么了
宋玉梅
焦慮的結(jié)果
ask_BPnZIU
我做什么都要想了又想
宋玉梅
想的那么多有用嗎？
ask_BPnZIU
有太多的不舒服
宋玉梅
想想如果自己不做出改變的話，會好嗎？
ask_BPnZIU
整天的有氣無力的
宋玉梅
鍛煉身體！
宋玉梅
好處多多的
宋玉梅
鍛煉身體，自己就會強(qiáng)壯起來
宋玉梅
我也每天都會鍛煉的
ask_BPnZIU
心跳快也是焦厲的癥狀嗎
宋玉梅
是的
ask_BPnZIU
我整天都在恐懼中
宋玉梅
你整天都在觀注自我，如果能觀注一下別的事情，你就會不是現(xiàn)在的情況
ask_BPnZIU
我就是想不開
宋玉梅
總是擔(dān)心我會這樣那樣的
ask_BPnZIU
就是那樣啊
宋玉梅
做出改變，從一點一滴做起
宋玉梅
你想過嗎？怎樣好起來？
ask_BPnZIU
我也不知道了
宋玉梅
我說的，你沒有去做
ask_BPnZIU
做了，又有不舒服又難受了
宋玉梅
剛才好了一陣是嗎？
ask_BPnZIU
是的
宋玉梅
心理一波動就出現(xiàn)是嗎？
ask_BPnZIU
做什么都會緊張
宋玉梅
上網(wǎng)學(xué)習(xí)一些放松的方法
宋玉梅
呼吸放松，冥想放松
ask_BPnZIU
好的
宋玉梅
我希望你好起來，真正好起來要改變自己的，要靠自己的
宋玉梅
尤其是心理上的調(diào)整
ask_BPnZIU
好的
宋玉梅
說到做到啊
ask_BPnZIU
好
宋玉梅
那你也早點睡吧
ask_BPnZIU
好
宋玉梅
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_BPnZIU
好
宋玉梅
一種想像放松的方法
ask_BPnZIU
好
宋玉梅
不知道你能不能看清
ask_BPnZIU
看不清
宋玉梅
放松，晚安
宋玉梅
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_BPnZIU
好的
宋玉梅
放松自己
ask_BPnZIU
我試試
宋玉梅
相信自己能行的
ask_BPnZIU
好
宋玉梅
我相信你
宋玉梅
因為你也相信我
ask_BPnZIU
要你幫幫我
宋玉梅
好的
ask_BPnZIU
嗯
宋玉梅
晚安
ask_BPnZIU
晚點
宋玉梅
晚安，我關(guān)閉了
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