醫(yī)生您好，我是一名大二男生。我來咨詢是因為我是一名不吃紅肉，不沾油葷，清淡飲食的信仰者。但是我有點擔心我會因為我的習慣缺鐵，所以想咨詢下如何在保證我的信仰情況下，補充鐵，不至于貧血呢
首都保健營養(yǎng)美食學會 營養(yǎng)科
主治疾?。禾悄虿?高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石,營養(yǎng)不良,肥胖癥,營養(yǎng)性缺鐵性貧血,失眠
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醫(yī)生您好，我是一名大二男生。我來咨詢是因為我是一名不吃紅肉，不沾油葷，清淡飲食的信仰者。但是我有點擔心我會因為我的習慣缺鐵，所以想咨詢下如何在保證我的信仰情況下，補充鐵，不至于貧血呢。
孫傳利
你好，不吃任何動物性食物嗎？
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不，我只吃雞肉，兔肉，鴨肉，魚，等，不吃豬，牛，羊等
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我尤其不吃豬肉
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極度反感吃豬肉
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那請問我能吃別的來補充么。
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我有信仰的，我不想吃紅肉。
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哦哦。那每天早上一個雞蛋應該就可以了吧？
孫傳利
可以吃的
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也就是說其實我每天早上一個雞蛋，也可以不吃紅肉就能補充足夠的鐵呀？
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好滴
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謝謝醫(yī)生
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我咨詢完了
孫傳利
不客氣
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