分手后變的不愛說話頭疼集中不了精神是抑郁癥嗎？

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• ask_013603

  醫(yī)生您好，三個星期前我和我男朋友分手了，我們一直很幸福，那天中午，他爸媽很開心的讓他帶我出去玩，讓我多穿點不要著涼了，中途把我們趕回來叫我離開他們家，甚至不告訴我為什么，我男朋友也知道那天是我最后一天在他們家...那晚我喝了酒開出去把別人車擦了，在場的人幫我打電話給他，他不來，所有人都騙我說他會來...那天我把自己關(guān)車?yán)锟蘖艘煌?，第二天我覺得我很平靜，可是那天開始我睡不著，吃不下飯，做什么都提不起興趣，記性越來越差，不覺得難受，可是說不出的心痛難過，經(jīng)常感覺心口鈍痛喘不上氣，最近做著事就會流眼淚，開著車、看著窗外會冒出想死的沖動，我知道這很可怕，可是我忍不住

• 王自湘

  你好，還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_013603

  我變得不愛說話，張口都讓我覺得好累，集中不了精神

• ask_013603

  頭疼

• 王自湘

  就這些嗎？

• ask_013603

  我也不知道 就是說不出的不舒服

• ask_013603

  有 非常

• 王自湘

  是不是感覺自己變笨了，大腦不靈活了，反應(yīng)遲鈍

• ask_013603

  嗯

• 王自湘

  根據(jù)你的描述，考慮可能是有抑郁癥

• 王自湘

  目前你還可以正常工作嗎

• ask_013603

  工作，效率很低 經(jīng)常出錯

• 王自湘

  是的，目前還是挺嚴(yán)重的，已經(jīng)影響正常生活和工作了

• 王自湘

  建議你還是先自己調(diào)節(jié)一下，配合吃點中成藥緩解一下情緒。如果不行，那就得去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療了

• ask_013603

  這十幾天我瘦了十幾斤

• 王自湘

  每天情緒不好，吃不下飯，肯定會瘦的。

• ask_013603

  其實我還是能笑的 我能笑 沒心情

• 王自湘

  如果只是表面笑，那也是沒有意義的。關(guān)鍵是內(nèi)心感覺痛苦

• ask_013603

  謝謝您

• 王自湘

  是的，你還是先自己調(diào)節(jié)一下吧

• ask_013603

  好

• 王自湘

  首先建議你用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。 向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力; 第二可以堅持鍛煉身體，特別是有氧運動，可以去健身房，打打沙袋，或者去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。

• 王自湘

  第三睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對你的抑郁康復(fù)有利

• ask_013603

  謝謝您

• 王自湘

  不用謝的

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