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女，23歲。左腿膝蓋17年受過傷，當(dāng)時拍了片子醫(yī)生說骨頭沒問題，可能是傷到筋了。開了藥吃，帶的護膝，到現(xiàn)在還老是痛。不能久蹲和坐得太矮。不然就特別疼，起來的時候還會感覺使不上勁，去醫(yī)院檢查磁共振顯示膝關(guān)節(jié)少量積液，吃藥，打封閉針都試過了，當(dāng)時還行，一停藥沒多久又疼了。怎么辦？
山西陽泉盂縣石店煤業(yè)有限公司奕豐門診 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。郝晕秆住⑽笣?、 胃食管反流病、胃十二指腸潰瘍、消化性潰瘍、幽門螺桿菌感染、痛風(fēng)，類風(fēng)濕、便秘、腹瀉、哮喘、肺炎、高血壓、高血脂、高血糖等診治。
ask_170018
女，23歲。左腿膝蓋17年受過傷，當(dāng)時拍了片子醫(yī)生說骨頭沒問題，可能是傷到筋了。開了藥吃，帶的護膝，到現(xiàn)在還老是痛。不能久蹲和坐得太矮。不然就特別疼，起來的時候還會感覺使不上勁，去醫(yī)院檢查磁共振顯示膝關(guān)節(jié)少量積液，吃藥，打封閉針都試過了，當(dāng)時還行，一停藥沒多久又疼了。怎么辦？
高小峰
您好
高小峰
這是損傷性關(guān)節(jié)炎伴滑膜炎
ask_170018
那怎么辦？醫(yī)說生封閉針最好別打，畢竟還年輕，就打過一次就不敢打了
高小峰
這種情況要避免過度運動，同時配合藥物治療，加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練
ask_170018
吃藥也吃過，停一段時間，又會疼
高小峰
這是一種慢性的關(guān)節(jié)炎癥性改變，一定要避免過度運動的
ask_170018
也沒怎么運動，三月份右腳做了手術(shù)，只是剛開始一個多星期左腿受力較多，之后右腳好多了。我也是盡量避免左腿受力較多
高小峰
您現(xiàn)在的情況，建議加強膝關(guān)節(jié)周圍肌力練習(xí)，這樣可以有效預(yù)防因關(guān)節(jié)過度受力而出現(xiàn)疼痛
ask_170018
怎么練習(xí)？
高小峰
平臥位做下肢抬高練習(xí)，或坐位時做下肢平抬練習(xí)
高小峰
這個您可以在網(wǎng)上搜索下，股四頭肌的鍛煉方法，比我講解要詳盡的多
ask_170018
好的謝謝
高小峰
不謝
高小峰
祝您健康
高小峰
以后有什么需要幫助的，可隨時在線指定我咨詢。
高小峰
贈人玫瑰，手留余香。謝謝支持!
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