體內(nèi)濕熱應(yīng)該怎么去除呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2jHSq4

  就這一個(gè)月的事。

• 馬靜芳

  發(fā)圖片我看下

• 馬靜芳

  身上其他地方有嗎

• ask_2jHSq4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_2jHSq4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_2jHSq4

  其他都正常

• ask_2jHSq4

  就臉

• ask_2jHSq4

  別的地方都特正常

• 馬靜芳

  你更換化妝品和護(hù)膚品了嗎

• 馬靜芳

  或者是用新的面膜了嗎

• ask_2jHSq4

  沒(méi)有用新的面膜，不過(guò)有 換了一個(gè)妝前乳和粉底。

• 馬靜芳

  阻塞毛囊了。體內(nèi)有濕熱。皮膚表現(xiàn)化妝太多，太濃，太勤，或者是擦的比較雜了都容易出現(xiàn)。

• ask_2jHSq4

  不過(guò)沒(méi)持續(xù)用，和以前用的換著來(lái)的

• 馬靜芳

  停止使用新?lián)Q的護(hù)膚品

• 馬靜芳

  把新的先停掉

• ask_2jHSq4

  好。

• 馬靜芳

  你是否有熬夜的情況

• ask_2jHSq4

  有，上班后皮膚就沒(méi)以前好了，有夜班

• ask_2jHSq4

  體內(nèi)濕熱怎么去除呢

• 馬靜芳

  大便黏或者是很干嗎

• 馬靜芳

  那肯定皮膚不會(huì)好的。上夜班的沒(méi)皮膚好的

• 馬靜芳

  盡量保證每天晚上11點(diǎn)之前休息。

• ask_2jHSq4

  但是 我夜班可以早睡，就是可能半夜兩三點(diǎn)會(huì)醒，睡不好。

• ask_2jHSq4

  好

• ask_2jHSq4

  大便這個(gè)我不太知道 沒(méi)注意

• ask_2jHSq4

  應(yīng)該是正常

• ask_2jHSq4

  吃的少的時(shí)候第二天就沒(méi)有大便

• 馬靜芳

  嗯。建議你每天喝紅豆薏米芡實(shí)粥去濕熱。然后是注意睡眠。然后是辛辣海鮮刺激食物不要吃。甜食也少吃，油膩食物不要吃。

• 馬靜芳

  然后是化妝品和護(hù)膚品最好少用，或者是不用。什么都不擦。清水洗臉。

• 馬靜芳

  裸臉段時(shí)間

• 馬靜芳

  自然就好了

• 馬靜芳

  適當(dāng)鍛煉身體。多喝溫?zé)崴?p>

• ask_2jHSq4

  好的。

• ask_2jHSq4

  嚴(yán)不嚴(yán)重醫(yī)生

• ask_2jHSq4

  我這階段因?yàn)檫@個(gè)心煩的很

• ask_2jHSq4

  以前皮膚好接受不了

• 馬靜芳

  不算嚴(yán)重。

• 馬靜芳

  比較常見(jiàn)

• 馬靜芳

  日常習(xí)慣這些很關(guān)鍵

• 馬靜芳

  想皮膚好。早睡，多喝水，飲食。

• 馬靜芳

  這三點(diǎn)肯定要做到

• ask_2jHSq4

  吃 維生素c和維生素e有幫助嗎

• 馬靜芳

  其次就是化妝品這些

• ask_2jHSq4

  好的。

• 馬靜芳

  不能一直換

• 馬靜芳

  也不要擦太多

• ask_2jHSq4

  好的。

• 馬靜芳

  沒(méi)什么用

• 馬靜芳

  多吃蔬菜水果就行

• ask_2jHSq4

  好的。謝謝醫(yī)生。

• 馬靜芳

  不客氣。維生素，本身就是微量元素。顧名思義，人體需要的本身就比較少。蔬菜水果就可以滿(mǎn)足。正常人不需要刻意補(bǔ)。別信那些廣告。

• 馬靜芳

  目前還有不清楚的地方嗎？朋友

• ask_2jHSq4

  那維生素e外敷真的可以對(duì)皮膚好嗎

• 馬靜芳

  保濕無(wú)刺激是真的。不過(guò)不用外敷。直接買(mǎi)維生素E乳液就行了

• ask_2jHSq4

  好的。謝謝醫(yī)生

• 馬靜芳

  買(mǎi)嬰兒乳液也行。是嬰兒。不是兒童

• 馬靜芳

  不客氣。心情記得保持好。慢慢就下去了。放心吧

• ask_2jHSq4

  那我 可以只涂蘆薈膠嗎？

• 馬靜芳

  不需要擦

• ask_2jHSq4

  哦。好吧

• 馬靜芳

  目前還有不清楚的地方嗎？朋友

• ask_2jHSq4

  那我沒(méi)什么問(wèn)題了，謝謝醫(yī)生？

• ask_2jHSq4

  謝謝

• 馬靜芳

  不客氣。

• ask_2jHSq4

  還有一個(gè)問(wèn)題

• ask_2jHSq4

  醫(yī)生

• 馬靜芳

  請(qǐng)講

• ask_2jHSq4

  關(guān)于午睡是趴桌子，起來(lái)之后感覺(jué)胃會(huì)有氣，是不是對(duì)皮膚也不好啊

• ask_2jHSq4

  就是起來(lái)后打嗝

• 馬靜芳

  捂到了就不好了

• 馬靜芳

  不要趴著睡

• ask_2jHSq4

  好的。

• 馬靜芳

  嗯

• 馬靜芳

  目前還有不清楚的地方嗎？朋友

• ask_2jHSq4

  這回沒(méi)了，謝謝醫(yī)生

• 馬靜芳

  好的。微信關(guān)注（問(wèn)醫(yī)生）公眾號(hào)，或者是下載快速問(wèn)醫(yī)生App。進(jìn)入頁(yè)面找我的私人醫(yī)生，然后是有什么不清楚的你輸入***就可以直接找我。我是馬靜芳醫(yī)生。再見(jiàn)。

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