心里壓力好大好大，心里說(shuō)不出來(lái)怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ta3PV4

  醫(yī)生，我想跟你咨詢(xún)點(diǎn)事情，打擾您一下子

• 張林衛(wèi)

  你好

• 張林衛(wèi)

  沒(méi)事，你說(shuō)

• ask_ta3PV4

  你好醫(yī)生，我前天在網(wǎng)上被騙了***塊錢(qián)，這兩天總覺(jué)得人好像抑郁了，心里空蕩蕩的，很失落，不知道怎么辦，我一直控制自己要想開(kāi)點(diǎn)，可是總是覺(jué)得心里空蕩蕩的非常難受

• ask_ta3PV4

  覺(jué)得心里壓力好大好大，心里說(shuō)不出來(lái)，總覺(jué)得空蕩蕩的

• ask_ta3PV4

  我現(xiàn)在還懷孕8個(gè)月

• 張林衛(wèi)

  也就是說(shuō)這***沒(méi)有辦法追回來(lái)了。

• 張林衛(wèi)

  ？？

• ask_ta3PV4

  追不回來(lái)了

• ask_ta3PV4

  心理有種恐慌總是煩躁

• 張林衛(wèi)

  哦，那我明白了，你現(xiàn)在的話(huà)就是這***塊錢(qián)對(duì)您的心情產(chǎn)生了沖擊

• ask_ta3PV4

  或許吧

• ask_ta3PV4

  我一直克制，我現(xiàn)在心里就覺(jué)得空蕩蕩的恐慌害怕

• 張林衛(wèi)

  在這之前整個(gè)人的心情各方面都還可以吧。

• ask_ta3PV4

  就從前天錢(qián)被騙了之后到今天就心里空蕩蕩，一覺(jué)睡醒眼睛睜開(kāi)心里就慌了

• ask_ta3PV4

  對(duì)都很好

• 張林衛(wèi)

  那說(shuō)明這個(gè)還是一個(gè)直接的誘發(fā)因素。

• ask_ta3PV4

  就這件事情發(fā)生之后

• 張林衛(wèi)

  就是這個(gè)直接的原因就是和您丟了***。

• ask_ta3PV4

  我現(xiàn)在要怎么辦呢醫(yī)生

• 張林衛(wèi)

  其實(shí)不瞞您說(shuō)我在這個(gè)上一個(gè)月的時(shí)候，丟了一部新買(mǎi)的蘋(píng)果手機(jī)

• 張林衛(wèi)

  七八千。

• 張林衛(wèi)

  當(dāng)時(shí)我的心情和你是一樣的。

• 張林衛(wèi)

  一星期都吃不好，睡不好。

• ask_ta3PV4

  嗯

• 張林衛(wèi)

  總覺(jué)得自己怎么就這么點(diǎn)背呢？

• 張林衛(wèi)

  反正也是心煩急躁，睡覺(jué)的話(huà)根本睡不好，夜里面醒好幾回。

• ask_ta3PV4

  對(duì)

• 張林衛(wèi)

  后來(lái)過(guò)了好幾天之后，逐漸這個(gè)覺(jué)得都已經(jīng)這樣了。

• 張林衛(wèi)

  也不可能再找回來(lái)了。

• 張林衛(wèi)

  就當(dāng)給自己一個(gè)教訓(xùn)。

• 張林衛(wèi)

  然后晚上出去跑跑步，跑了大概有七八千米，就是1萬(wàn)多步。

• 張林衛(wèi)

  出了一身汗。

• 張林衛(wèi)

  然后就是發(fā)泄了一下自己。

• 張林衛(wèi)

  第二天就，反正也不是完全放下了，就是感覺(jué)好了很多。

• ask_ta3PV4

  我現(xiàn)在好像沒(méi)把***放在心上，但是我整個(gè)就覺(jué)得心里空蕩蕩的，飯也不吃，跟丟了魂一樣

• 張林衛(wèi)

  之后，然后就投入工作，該怎樣怎樣。

• 張林衛(wèi)

  對(duì)的，我非?？梢岳斫饽悻F(xiàn)在的心情。

• 張林衛(wèi)

  這只是一個(gè)誘發(fā)因素。

• ask_ta3PV4

  關(guān)鍵，我本來(lái)就一個(gè)人在家，還懷孕，老公也在外地，現(xiàn)在都不想出門(mén)了

• 張林衛(wèi)

  其實(shí)我現(xiàn)在想告訴你的是，這個(gè)情況的話(huà)就是并不是發(fā)生在你身上，每天很多人都會(huì)因?yàn)橄嚓P(guān)類(lèi)似的事情而影響心情。

• 張林衛(wèi)

  并不是只有你這么不幸運(yùn)

• ask_ta3PV4

  我現(xiàn)在都怕跟人講話(huà)，跟我講話(huà)我就閑煩躁

• 張林衛(wèi)

  這個(gè)事情你不需要去怎樣刻意的忘掉什么特別的事情。這個(gè)。短時(shí)間的幾天之內(nèi)肯定會(huì)影響心情，這是一個(gè)正常的人的情緒反應(yīng)。

• 張林衛(wèi)

  但是基本上幾天之后就會(huì)越來(lái)越淡化。

• 張林衛(wèi)

  其實(shí)你說(shuō)的不在乎這***塊錢(qián)。潛意識(shí)當(dāng)中其實(shí)還是在乎的。

• 張林衛(wèi)

  你老公知道不知道？

• ask_ta3PV4

  不知道，誰(shuí)都不知道

• 張林衛(wèi)

  你不打算告訴他嗎？

• ask_ta3PV4

  嗯

• 張林衛(wèi)

  你是不是擔(dān)心你老公知道之后埋怨你？

• ask_ta3PV4

  就是不想說(shuō)

• 張林衛(wèi)

  不想說(shuō)的話(huà)你就遵循自己的想法。

• 張林衛(wèi)

  那就不給任何人說(shuō)。

• 張林衛(wèi)

  但是您應(yīng)該捫心自問(wèn)一下自己這樣的話(huà)是不是會(huì)讓自己心里不安，或者沒(méi)處釋放自己的壓力

• ask_ta3PV4

  哎反正就是心里空蕩蕩

• 張林衛(wèi)

  其實(shí)就是現(xiàn)在您丟了***塊錢(qián)，這個(gè)事情你得不到心理上的排壓

• 張林衛(wèi)

  就是你沒(méi)有告訴任何人，所以你心理上現(xiàn)在是有一些空缺欠缺的。

• 張林衛(wèi)

  請(qǐng)您真的告訴您的家人，或者告訴您的自由或者閨蜜，那么你會(huì)覺(jué)得好很多。

• ask_ta3PV4

  明天試試吧

• 張林衛(wèi)

  就是你這個(gè)事情現(xiàn)在沒(méi)有傾訴。

• 張林衛(wèi)

  所以從這個(gè)專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，就是你這個(gè)壓力，因這個(gè)影響心情的這個(gè)事情沒(méi)有得到一個(gè)釋放。

• 張林衛(wèi)

  所以就造成了您今天這種表現(xiàn)。

• ask_ta3PV4

  哭都哭不出來(lái)

• 張林衛(wèi)

  其實(shí)你也不用太害怕。

• 張林衛(wèi)

  這個(gè)也不是什么原則性的事情。

• 張林衛(wèi)

  誰(shuí)都有這一個(gè)不順的一個(gè)時(shí)間。

• 張林衛(wèi)

  人都不可能一帆風(fēng)順，更何況這一個(gè)是太小的一件事情了。

• ask_ta3PV4

  心里真的說(shuō)不出來(lái)是什么感覺(jué)，就是非常難受

• 張林衛(wèi)

  只不過(guò)是丟了***多塊錢(qián)而已。

• 張林衛(wèi)

  錢(qián)丟了還可以再掙的。

• 張林衛(wèi)

  你現(xiàn)在就是需要做的，不要一直在家里待著。

• 張林衛(wèi)

  去外面散散步，走一走。

• 張林衛(wèi)

  分散一下自己的注意力。

• ask_ta3PV4

  嗯

• 張林衛(wèi)

  會(huì)越來(lái)越好心情，也會(huì)改善。

• 張林衛(wèi)

  這個(gè)事情都已經(jīng)成這樣了，沒(méi)有辦法再改變了，丟就丟了。

• ask_ta3PV4

  今天我一直在外面跑，可是一到了家里就難受

• 張林衛(wèi)

  更何況你現(xiàn)在懷孕了。

• 張林衛(wèi)

  不要因?yàn)檫@個(gè)點(diǎn)小的事情影響到自己的心情，再影響到肚子里面的寶寶。

• ask_ta3PV4

  飯也吃不下去

• 張林衛(wèi)

  那就更得不償失。

• 張林衛(wèi)

  好的方面想。自己現(xiàn)在懷孕才是大的事情。

• 張林衛(wèi)

  這是一個(gè)急性的應(yīng)激反應(yīng)。

• 張林衛(wèi)

  正常人都會(huì)有這樣的一個(gè)表現(xiàn)。

• 張林衛(wèi)

  更何況你現(xiàn)在懷孕期更加敏感。

• 張林衛(wèi)

  如果誰(shuí)因?yàn)檫@個(gè)丟了四五千塊錢(qián)，一點(diǎn)都不覺(jué)得難過(guò)，那除非他是非常有錢(qián)。

• 張林衛(wèi)

  說(shuō)的不好聽(tīng)，除非他是王思聰。

• 張林衛(wèi)

  叫我，我也會(huì)難過(guò)幾天的。

• ask_ta3PV4

  感覺(jué)大哭一場(chǎng)好點(diǎn)

• 張林衛(wèi)

  別往心里去。

• 張林衛(wèi)

  剛才我給是跟你說(shuō)了嗎？丟了，已經(jīng)丟過(guò)了，你要是因?yàn)檫@個(gè)再影響心情，影響到肚子里面的寶寶，到時(shí)候會(huì)讓您更加的心情不好。

• 張林衛(wèi)

  就當(dāng)是做慈善了。

• ask_ta3PV4

  嗯我知道了

• 張林衛(wèi)

  不要一直鉆到那個(gè)牛角尖里面。

• 張林衛(wèi)

  這樣的話(huà)越想越不好受。

• ask_ta3PV4

  是的，我一直在控制自己不去想不去想

• ask_ta3PV4

  可是實(shí)在沒(méi)辦法

• 張林衛(wèi)

  那你就聽(tīng)我說(shuō)的，晚上吃過(guò)飯就出去散散步，散散心，找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話(huà)，交流一下。

• 張林衛(wèi)

  這樣的話(huà)，您就會(huì)好找到情緒的一個(gè)發(fā)泄點(diǎn)。

• ask_ta3PV4

  嗯，我知道了

• 張林衛(wèi)

  這是我的名片信息，

• 張林衛(wèi)

  要是覺(jué)得需要的話(huà)，你簽約一下我的私人醫(yī)生服務(wù)，最近這幾天我給您做一下心理輔導(dǎo)。

• ask_ta3PV4

  好的

• 張林衛(wèi)

  你點(diǎn)開(kāi)這個(gè)名片信息。直接簽約購(gòu)買(mǎi)一周就可以。

• 張林衛(wèi)

  這一周的時(shí)間我給你輔導(dǎo)一下，給您疏通一下。

• ask_ta3PV4

  嗯

• ask_ta3PV4

  我現(xiàn)在這樣情緒又不敢在家人面前表現(xiàn)，都要一個(gè)人躲在旁邊

• 張林衛(wèi)

  其實(shí)說(shuō)真的，你還是在乎這***塊錢(qián)。怕家人知道了，數(shù)落你。他自己沒(méi)有辦法給家人交代。

• 張林衛(wèi)

  這就是深層次的潛在意思了。

• ask_ta3PV4

  我也不知道是為了什么，就是心里壓力大，又擔(dān)心孩子

• 張林衛(wèi)

  所以你現(xiàn)在需要弄明白，你目前的重點(diǎn)在哪里

• 張林衛(wèi)

  孩子才是你的關(guān)鍵

• 張林衛(wèi)

  其他都是浮云

• 張林衛(wèi)

  更何況是一些貨幣，

• ask_ta3PV4

  關(guān)鍵走不出來(lái)啊，我也不想現(xiàn)在這么難受，吃不下睡不著，我真的很難受

• 張林衛(wèi)

  剛開(kāi)始我不是跟您說(shuō)了嗎，我非?？梢岳斫?，您也非常的明白你現(xiàn)在的心情，因?yàn)榍岸螘r(shí)間我剛經(jīng)歷了這樣的事情。

• ask_ta3PV4

  現(xiàn)在感覺(jué)不是心情問(wèn)題，而是我覺(jué)得我心里有問(wèn)題了

• 張林衛(wèi)

  不要想的那么嚴(yán)重。

• 張林衛(wèi)

  不要給自己扣這樣的帽子。

• ask_ta3PV4

  真的我覺(jué)得我現(xiàn)在沒(méi)魂一樣的

• 張林衛(wèi)

  是的，最后還是心情方面肯定心情有影響，心情不太好。

• ask_ta3PV4

  煩躁

• 張林衛(wèi)

  過(guò)了這幾天的心理應(yīng)激期也就逐漸的會(huì)好轉(zhuǎn)。

• 張林衛(wèi)

  現(xiàn)在的話(huà)，就算您接受事情的話(huà)，他也需要一個(gè)過(guò)程，心里需要有一個(gè)接受的時(shí)間。

• ask_ta3PV4

  我會(huì)慢慢克制，就是心里承受能力太差，遇到點(diǎn)事，就要抑郁了

• 張林衛(wèi)

  對(duì)的，這個(gè)你說(shuō)到了點(diǎn)上和個(gè)人的一種心理應(yīng)對(duì)能力是有關(guān)系的。

• 張林衛(wèi)

  適應(yīng)能力強(qiáng)的話(huà)，兩三天可能就不在這個(gè)影響到情緒了。

• 張林衛(wèi)

  適應(yīng)能力不好的話(huà)，那可能需要這個(gè)時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)。

• 張林衛(wèi)

  最終都會(huì)過(guò)去想開(kāi)的。

• ask_ta3PV4

  哎，再過(guò)幾天看看，能不能好點(diǎn)

• 張林衛(wèi)

  嗯，想開(kāi)點(diǎn)，別因?yàn)檫@個(gè)事情胡思亂想。

• 張林衛(wèi)

  沒(méi)有過(guò)不去的坎。

• 張林衛(wèi)

  最重要的現(xiàn)在是肚子里面的乖寶寶。

• 張林衛(wèi)

  你就當(dāng)著***多塊錢(qián)，是給寶寶做了產(chǎn)前的投資。

• ask_ta3PV4

  嗯嗯

• 張林衛(wèi)

  生活是非常美好的，這個(gè)生活當(dāng)中也不可能一帆風(fēng)順，但是只要不是原則性的事情，都不要因?yàn)檫@個(gè)影響心情，因?yàn)槊恳惶於际遣煌?，每一天都是不一樣的，所以人活著心情最重要?p>

• 張林衛(wèi)

  人每天的話(huà)就是圖一個(gè)心情，心情好了就是吃的再不好穿的再不好也會(huì)感到幸福。

• 張林衛(wèi)

  心情不好的就是住進(jìn)皇宮也會(huì)覺(jué)得不幸福。

• 張林衛(wèi)

  所以開(kāi)心最重要。

• ask_ta3PV4

  是的

• ask_ta3PV4

  嗯，等下就去散步

• 張林衛(wèi)

  本來(lái)這個(gè)丟了這些錢(qián)，就是不順心的事情影響到我的心情，難道還要讓這些錯(cuò)誤繼續(xù)懲罰自己，影響自己的幸福感嗎？

• 張林衛(wèi)

  你說(shuō)是不是這個(gè)道理

• ask_ta3PV4

  是的

• 張林衛(wèi)

  對(duì)的，所以要想開(kāi)。

• ask_ta3PV4

  en

• 張林衛(wèi)

  今天咱就先說(shuō)到這里，你現(xiàn)在簽約一下我的私人服務(wù)吧，最近這些天我會(huì)陪著你。

• 張林衛(wèi)

  給你疏通一下

• 張林衛(wèi)

  你看可以么

• ask_ta3PV4

  嗯，晚上我聯(lián)系你

• 張林衛(wèi)

  好的

• 張林衛(wèi)

  親

• ask_ta3PV4

  好的

• 張林衛(wèi)

  好的，祝您快樂(lè)每一天。

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