長期情緒低落應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_321050

  ，候醫(yī)生。自從最近幾年開始心情老是低落，做什么都有心無力，愛胡思亂想，愛哭鼻子，思想極端，就連老公都說我思想極端，現(xiàn)在產(chǎn)后72天幾乎自己每天都在哭，有時(shí)候我都在想我活著干嘛呀，像我這種沒人關(guān)心沒人在乎的人活著干嘛，可我要是有個(gè)三長倆短我的倆個(gè)孩子怎么辦，有時(shí)候真的想帶著這倆孩子去死，可事后又想想我的孩子何其無辜啊

• 侯俊英

  你好，抱歉才看到你的提問

• 侯俊英

  看了描述感覺你自己的內(nèi)心矛盾，一方面知道自己最近幾年情緒變化，我相信事出有因，另一方面你又不允許自己情緒表達(dá)。壓抑著自己的不舒服，或許還有憤怒。自相矛盾的結(jié)果就是越發(fā)的沖突難受

• 侯俊英

  我是心理咨詢師侯醫(yī)生，如果你覺得需要可以談一談這幾年發(fā)生了什么，為了孩子，你也是很用心的努力改變，說說你的辛苦不容易。

• 侯俊英

  估計(jì)你也休息了。有需要可以再找我。

• 侯俊英

  不知道您以前是否咨詢過心理醫(yī)生，心理咨詢是一個(gè)過程，需要時(shí)間彼此了解一些信息后，通過互動(dòng)或許對(duì)問題有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，從而改變行動(dòng)。心理咨詢不是一次兩次能夠解決什么的，一般地面咨詢?cè)O(shè)置都是每次五十分鐘，一周一次，也有的一周兩次。

• 侯俊英

  你大概不了解，心理咨詢是時(shí)間收費(fèi)不是效果收費(fèi)。即便您交了錢心理咨詢師也不打包票一定幫到您，因?yàn)樽稍兪莾蓚€(gè)人的互動(dòng)，關(guān)鍵還是您自己對(duì)問題的認(rèn)識(shí)和改變的動(dòng)力動(dòng)機(jī)。所以您要想好了，可能交了費(fèi)也幫不到您。

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