怎么又不舒服了感覺急燥不舒服緊張心跳加快肚子叫有說不出的感覺
葦河林業(yè)局街道辦事處西直社區(qū) 心理咨詢科
主治疾?。荷瞄L職場壓力，婚戀情感，中高考減壓，親子教育，社交恐懼，焦慮等心理問題
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怎么又不舒服了感覺急燥不舒服緊張心跳加快肚子叫有說不出的感覺
宋玉梅
你好，又不舒服了
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是啊
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感覺心里很急燥
宋玉梅
從上次到現(xiàn)在，這期間都還好吧
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還可以
宋玉梅
感覺間隔的時間長，發(fā)作次數(shù)少
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是啊
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今天不知道怎么了又不舒服了
宋玉梅
最近有什么事嗎？
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沒事
宋玉梅
你那天氣熱吧？注意別熱著
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今天不熱
宋玉梅
心情不好了
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沒有
宋玉梅
沒有任何原因的就發(fā)作了
宋玉梅
最近家里活忙嗎？
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就是感覺急燥就不舒服
宋玉梅
這種情況不用太擔心
宋玉梅
正常人也有這種時候
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就緊不舒服
宋玉梅
現(xiàn)在在干什么？
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在接小孩
宋玉梅
天天都是你接嗎？
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是的
宋玉梅
真的感覺你比以前好了，你感覺呢？
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會緊張
宋玉梅
是的，剛才我在想，你可能就是緊張的緣故
宋玉梅
最近睡眠怎么樣？
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還能睡好
宋玉梅
挺好的
宋玉梅
吃飯呢？
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整天都擔心心臟
宋玉梅
你的心臟不是一點毛病也沒有嗎？
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做了心電圖說沒事
宋玉梅
還擔心什么呢？
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當心會有心臟病
宋玉梅
剛檢查完
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心電圖是做了很多次了
宋玉梅
而且你這個年齡，不太可能的
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總是會這里痛那里痛的
宋玉梅
都哪疼?。?p>
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后背和胸口有時候會刺痛
宋玉梅
是焦慮的時候吧？
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有時候是
宋玉梅
那就不要太擔心了
宋玉梅
因為不是你軀體上的病
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不舒服
宋玉梅
這種不舒服不是長期的，持續(xù)存在的吧？
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不知道了
宋玉梅
你小時候的理想是什么？
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當警察
宋玉梅
抓壞蛋
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嗯
宋玉梅
男孩子的理想
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那里一有不舒服就很著急
宋玉梅
就特別擔心
宋玉梅
其實我想告訴你，也一點不舒服的時候，不要太擔心了
ask_BPnZIU
擔心會倒下
宋玉梅
因為人累了，熬夜了，心情不好了，都會不舒服的
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真是太難熬了
宋玉梅
倒下過嗎？
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沒有
宋玉梅
所以說這種情況是不會發(fā)生的
宋玉梅
你說呢？
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有時候會頭暈
宋玉梅
都是什么時候？
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不一定的
宋玉梅
具體的說一下
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那里都不敢去
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無意中會有一下
宋玉梅
天天都接孩子嗎？
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是的
宋玉梅
孩子上學的學校離家遠不遠？
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2公里
宋玉梅
不是沒事嗎？
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有時候去接孩子也會有不舒服
宋玉梅
你最擔心會暈倒，是不是一次都沒有發(fā)生過?。?p>
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沒發(fā)生過
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總是愛緊張
宋玉梅
這種擔心從哪來的呢？
宋玉梅
都對什么事情緊張？
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好幾年前的一天晚上不舒服了之后就有了
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和別人講話都會緊張
宋玉梅
我也有過和人說話緊張的情況
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有時候和別人吵架都說不出話來
宋玉梅
氣的是嗎？
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就是特別激動
宋玉梅
是的，很多人都會有
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我怎么會那么多想法呢
宋玉梅
焦慮的人本身就容易想的多
宋玉梅
在加上擔心，過分的關注自己的情況
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這樣的太難受了
宋玉梅
我有個同事的愛人，也有焦慮的情況
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他是怎樣的
宋玉梅
忙著給自己家姑娘看孩子
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什么意思
宋玉梅
自己都說忙起來啥病都沒有了
宋玉梅
可能和心情好也有關系
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我也說不清自己的癥狀了
宋玉梅
找點自己的愛好，使自己充實起來
宋玉梅
上次你說唱歌來著
宋玉梅
業(yè)余時間找使自己高興的愛好
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不知道怎么做了
宋玉梅
怎么高興怎么來
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有時候放不下
宋玉梅
放不下還是放不開？
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放下開
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也有
宋玉梅
還有什么？
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總感覺很多人都在看自己
宋玉梅
這種情況就是要多鍛煉，多面對
宋玉梅
同時要接納自己
宋玉梅
接納不完美的自己
宋玉梅
我就這樣，我是獨一無二的
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總是有那么多不舒服
宋玉梅
輕微的不舒服就不在意
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不舒服就會無力
宋玉梅
感覺主要是擔心吧！
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嗯
宋玉梅
你不要想太多了
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我是盡量想開了
宋玉梅
培養(yǎng)一個自己的愛好
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好
宋玉梅
下次你來的時候希望能聽到你的歌聲，可不可以呢？
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我很不會唱歌
宋玉梅
不管好不好聽，只要你能唱出來
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一會舒服一會不舒服
宋玉梅
有沒有你一天特別忙的時候？
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有
宋玉梅
你觀察過嗎？那時能感覺到不舒服的癥狀嗎？
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有
宋玉梅
會天天不舒服嗎？
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會
宋玉梅
如果檢查身體沒病的話，就是焦慮的癥狀，情緒性的
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不知道了
宋玉梅
我有點事，一會再聊
ask_BPnZIU
好的
宋玉梅
有點晚了，今天我關閉了
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