睡眠不好，心慌，胸悶，頭痛是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_26OAw8

  睡眠質(zhì)量不好，心慌，胸悶，頭痛，胃口不好，無精打采，做什么事都不敢興趣

• 孫軍偉

  您好

• ask_26OAw8

  你好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號:***，真誠為您服務(wù)。

• 孫軍偉

  首先祝您周末愉快，您家人父親節(jié)快樂！

• 孫軍偉

  這個(gè)情況大概多長時(shí)間了？

• ask_26OAw8

  有個(gè)兩三個(gè)月了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  看情況可能是有一點(diǎn)抑郁焦慮的情緒。

• ask_26OAw8

  時(shí)好時(shí)好

• 孫軍偉

  然后還有點(diǎn)軀體化的癥狀

• 孫軍偉

  做過心理量表測試了嗎？

• ask_26OAw8

  沒有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  方便現(xiàn)在做一個(gè)簡單的測試嗎？

• 孫軍偉

  都是免費(fèi)的。

• ask_26OAw8

  可以

• ask_26OAw8

  ？？？

• 孫軍偉

  嗯

• ask_26OAw8

  在哪做

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測試項(xiàng)，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對照一下，我等你結(jié)果

• 孫軍偉

  上網(wǎng)搜一下，貝克抑郁自評量表

• ask_26OAw8

  好

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  抑郁測試是吧

• 孫軍偉

  這么高了

• ask_26OAw8

  是的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  做過什么自我調(diào)節(jié)的嗎

• ask_26OAw8

  比如說？

• 孫軍偉

  運(yùn)動減壓

• ask_26OAw8

  試了

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  可以試試認(rèn)知行為治療:包括放松訓(xùn)練，呼吸調(diào)節(jié)，和森田療法！

• ask_26OAw8

  沒什么用啊

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_26OAw8

  怎么訓(xùn)練

• 孫軍偉

  之前有沒有檢查身體

• 孫軍偉

  有沒有器質(zhì)性方面問題

• 孫軍偉

  比如消化的問題，頸椎血壓等等。

• ask_26OAw8

  沒有的

• 孫軍偉

  甲狀腺和婦科怎么樣呢

• ask_26OAw8

  好的膜

• ask_26OAw8

  沒有的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  如果有機(jī)會可以做一下檢查

• 孫軍偉

  如果排除了身體器質(zhì)性方面的問題，考慮應(yīng)該是有抑郁情緒，焦慮癥狀。

• 孫軍偉

  可以先做一下自我調(diào)節(jié)，比如運(yùn)動減壓，適當(dāng)戶外活動，練練瑜伽等等，

• 孫軍偉

  或者找朋友閨蜜傾訴傾訴

• 孫軍偉

  如果長時(shí)間無法自我調(diào)節(jié)的話。

• 孫軍偉

  可以考慮去精神心理科面診咨詢一下

• 孫軍偉

  試試藥物輔助一下

• 孫軍偉

  您這些心慌，頭疼，胃口不好都是軀體化癥狀

• 孫軍偉

  很可能是焦慮情緒引起的

• ask_26OAw8

  好的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  藥物有中藥和西藥

• 孫軍偉

  中藥作用比較溫和，但是可能起效比較慢一些。

• 孫軍偉

  比如九味鎮(zhèn)心顆粒，舒肝解郁膠囊。舒眠膠囊，甜夢口服液等等

• 孫軍偉

  西藥的抗抑郁藥物。得去精神科面診開出

• ask_26OAw8

  中藥藥店都賣嗎

• 孫軍偉

  不全是

• 孫軍偉

  中藥一般藥店里安神補(bǔ)腦液。人參歸脾丸，逍遙丸。

• 孫軍偉

  我上面說的這些一般都沒有的，也得去中醫(yī)科或者精神科面診開出。

• 孫軍偉

  記住盡可能去公立醫(yī)院面診咨詢

• ask_26OAw8

  ，好的

• ask_26OAw8

  還是去醫(yī)院面診，在說吧

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  這么長時(shí)間您都無法自我調(diào)節(jié)，建議去醫(yī)院面診咨詢一下的。

• 孫軍偉

  這些是抑郁癥的主要表現(xiàn)，您看看都有多少符合呢？

• 孫軍偉

  這個(gè)比較直觀也是

• ask_26OAw8

  7個(gè)

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  程度一般都到什么程度？

• 孫軍偉

  條數(shù)是比較多了

• ask_26OAw8

  程度怎么表示

• 孫軍偉

  這個(gè)您自己我感覺，當(dāng)然剛才這個(gè)分?jǐn)?shù)也可以作為參考。

• 孫軍偉

  還有宗氏抑郁自評測評量表。

• 孫軍偉

  伯恩斯抑郁自評量表

• 孫軍偉

  漢密爾頓抑郁自評量表

• 孫軍偉

  您都看一下。

• 孫軍偉

  有時(shí)間的話

• 孫軍偉

  都是免費(fèi)測試

• 孫軍偉

  綜合衡量一下，我估計(jì)應(yīng)該程度至少在中度左右吧。

• ask_26OAw8

  好

• 孫軍偉

  好的

• 孫軍偉

  也不必過于緊張焦慮

• 孫軍偉

  首先樹立正確的認(rèn)知模式。完善自我認(rèn)知。樹立信心，抑郁完全是可以恢復(fù)的，可以治愈的。

• 孫軍偉

  再次祝您周末愉快，闔家幸福！

• 孫軍偉

  有情況隨時(shí)咨詢的

• ask_26OAw8

  好的

• 孫軍偉

  回聊了哈

• 孫軍偉

  拜

• ask_26OAw8

  好的

• 孫軍偉

  晚安好夢啦

• ask_26OAw8

  拜拜

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