有落枕的情況怎么解決呀？

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• ask_632965

  , 落枕超過(guò)3周未愈，第四周（本周一）青醫(yī)附院檢查頸椎退行性病變，開(kāi)了止痛藥，癥狀明顯減輕。但每天早晨起床后脖子酸痛，平躺狀態(tài)下起床脖子疼痛，稍加活動(dòng)后癥狀消失，每天反復(fù)。

• ask_632965

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_632965

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_632965

  你好大夫

• 肖緒馨

  你好

• 肖緒馨

  稍等我先看一下。

• 肖緒馨

  你身邊有X線片嗎？

• 肖緒馨

  如果有，照一下發(fā)上來(lái)。

• ask_632965

  我看看

• ask_632965

  看不到片子

• 肖緒馨

  好的，等你

• ask_632965

  只能看報(bào)告

• 肖緒馨

  平時(shí)經(jīng)常低頭伏案嗎

• 肖緒馨

  你的問(wèn)題主要是長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的。目前主要解決頸椎的生理曲度。

• ask_632965

  我就是想問(wèn)問(wèn)

• 肖緒馨

  恢復(fù)正常生理彎曲以后，你的癥狀就會(huì)改善

• ask_632965

  為什么每天早晨會(huì)酸痛，但是活動(dòng)后會(huì)減輕

• 肖緒馨

  首先要改變長(zhǎng)時(shí)間低頭的習(xí)慣。

• 肖緒馨

  這是肌肉勞損退變所致的常見(jiàn)表現(xiàn)。

• ask_632965

  肌肉勞損，不應(yīng)該是活動(dòng)后加重，休息后減輕嗎？

• ask_632965

  我正好反過(guò)來(lái)

• 肖緒馨

  長(zhǎng)時(shí)間靜止疼痛加重活動(dòng)后可緩解，但是過(guò)度活動(dòng)以后又會(huì)加重。

• ask_632965

  那我近期應(yīng)該怎么辦呢

• ask_632965

  回復(fù)正常彎曲是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程

• ask_632965

  我以后注意

• ask_632965

  但是這次咋整，已經(jīng)一個(gè)月了

• 肖緒馨

  首先是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭的習(xí)慣。不要睡高枕。

• 肖緒馨

  平常經(jīng)常做像放風(fēng)箏一樣的動(dòng)作。

• 肖緒馨

  因?yàn)轭i椎正常生理曲度是前凸的。

• ask_632965

  好

• ask_632965

  那我目前這個(gè)癥狀，還要多久才能消失

• 肖緒馨

  如果感覺(jué)頸部后側(cè)肌肉僵硬，可以到正規(guī)的中醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生做按摩松解。

• 肖緒馨

  不要到私人診所做按摩，以免出現(xiàn)副損傷。

• 肖緒馨

  根據(jù)損傷不同，兩周或更長(zhǎng)時(shí)間都有可能。

• ask_632965

  我已經(jīng)一個(gè)月了

• ask_632965

  這正常嗎？

• 肖緒馨

  必須有專門的懂得醫(yī)學(xué)解剖的醫(yī)生進(jìn)行按摩，可以做肌肉松解，不建議做一些過(guò)度旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作

• 肖緒馨

  需要注意這一個(gè)月來(lái)你的日常生活是否有利于恢復(fù)

• 肖緒馨

  比如長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)就不可取。

• ask_632965

  每天就是上班

• ask_632965

  上班就是伏案

• ask_632965

  我也沒(méi)辦法

• 肖緒馨

  無(wú)論做何種工作，就是不要長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)體位。

• ask_632965

  我現(xiàn)在是肌肉痛還是骨頭痛

• 肖緒馨

  隔一段時(shí)間做一下頸椎活動(dòng)

• ask_632965

  有沒(méi)有必要做個(gè)核磁共振

• 肖緒馨

  你的問(wèn)題就是頸部肌肉的問(wèn)題。

• ask_632965

  針灸和拔罐是不是可以減緩

• 肖緒馨

  除了感覺(jué)頸部疼痛，還有其他的癥狀嗎？

• ask_632965

  沒(méi)了

• 肖緒馨

  可以的，這些都是輔助治療方法。

• ask_632965

  頸部和右側(cè)肩部

• 肖緒馨

  改變?nèi)粘Ａ?xí)慣是主要的。

• 肖緒馨

  目前并不急于做頸椎核磁共振。

• ask_632965

  核磁共振不是能看清軟組織和肌肉損傷嗎？

• 肖緒馨

  從日常工作起改變長(zhǎng)時(shí)間低頭的習(xí)慣。

• 肖緒馨

  不是所有的肌肉損傷都需要通過(guò)核磁來(lái)確定。

• ask_632965

  好的吧

• 肖緒馨

  上肢有麻木的癥狀嗎？

• ask_632965

  早晨起來(lái)的時(shí)候雙臂有一點(diǎn)

• ask_632965

  說(shuō)不好

• ask_632965

  不明顯

• ask_632965

  也可能不麻

• 肖緒馨

  你感覺(jué)一下如果有麻木的癥狀，就需要做頸椎核磁。如果沒(méi)有就不急于檢查。

• ask_632965

  怎么感覺(jué)

• ask_632965

  攥拳還是有力

• 肖緒馨

  不需要感覺(jué)，如果有麻木，你自然而然就感覺(jué)到了。

• ask_632965

  明顯的麻木肯定是沒(méi)有的

• 肖緒馨

  從你的頸椎報(bào)告顯示也不會(huì)有太明顯的麻木感。所以我并沒(méi)有建議你做頸椎核磁。

• ask_632965

  輕度的我感覺(jué)不出來(lái)

• ask_632965

  好的

• ask_632965

  那我現(xiàn)在就是養(yǎng)是嗎？

• ask_632965

  還是吃藥

• ask_632965

  自然而然就好了嗎？

• 肖緒馨

  不是靠養(yǎng)，而是改變?nèi)粘ｉL(zhǎng)時(shí)間低頭的習(xí)慣。

• 肖緒馨

  偶爾做做仰頭的活動(dòng)?；謴?fù)頸椎生理曲度，癥狀就會(huì)改善的。

• 肖緒馨

  如果疼痛不是很嚴(yán)重，就不建議長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用止疼藥。

• ask_632965

  好的，謝謝

• 肖緒馨

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_632965

  沒(méi)有了

• ask_632965

  謝謝

• 肖緒馨

  不客氣。是很常見(jiàn)的癥狀。不必過(guò)于緊張。

• ask_632965

  好的

• 肖緒馨

  只需通過(guò)改變?nèi)粘Ａ?xí)慣就可以緩解。祝你早日康復(fù)。

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