最近熬夜多了，頭有點(diǎn)痛怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mFagto

  醫(yī)生，我最近熬夜多了，頭有點(diǎn)痛怎么辦

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  多久了

• ask_mFagto

  昨天開(kāi)始的

• ask_mFagto

  最近掉發(fā)也有點(diǎn)多

• 秦蕊

  是持續(xù)性疼痛還是陣發(fā)性

• ask_mFagto

  一陣一陣的，太陽(yáng)穴那里

• 秦蕊

  能自行緩解嗎

• ask_mFagto

  喝熱水會(huì)好點(diǎn)

• 秦蕊

  平時(shí)壓力大嗎，精神狀態(tài)怎么樣

• ask_mFagto

  還好吧

• ask_mFagto

  自我感覺(jué)良好

• 秦蕊

  脫發(fā)注意洗頭不能太頻繁，適當(dāng)按摩頭部，可以吃核桃、黑芝麻等對(duì)改善掉發(fā)有很好的作用，這是因?yàn)檫@些物質(zhì)可以滋補(bǔ)腎陰健脾，另外要改善生活作息，每天至少保證七個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持愉悅的心情，同時(shí)不要經(jīng)常燙頭發(fā)、染頭發(fā)，都可以改善掉發(fā)問(wèn)題。

• 秦蕊

  頭痛根據(jù)您的描述，考慮您的情況應(yīng)該與熬夜有關(guān)，睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱。建議您少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，必要時(shí)可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。可以服用谷維素、B族維生素等藥物，有鎮(zhèn)靜安神、緩解壓力、調(diào)整睡眠的作用。必要時(shí)及時(shí)就診醫(yī)院，完善顱腦ct或者磁共振檢查，明確病因，對(duì)因治療。平時(shí)應(yīng)該注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度勞累。飲食宜清淡，不要吃太過(guò)刺激性的食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以緩解。

• ask_mFagto

  好的哈

• 秦蕊

  祝您生活愉快

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