為什么三角肌有拉傷情況？

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• ask_498054

  力量練習，左肩三角肌下部拉傷，多久可以好。

• 郭春生

  你好

• 郭春生

  有多長時間了

• ask_498054

  兩天前出現(xiàn)的，當時很輕微

• ask_498054

  后來昨天上了健身房力量練習，今天早上就有了這些現(xiàn)象。

• ask_498054

  是練習過多了嗎

• 郭春生

  這是肌肉拉傷

• 郭春生

  用力過度造成的

• ask_498054

  那為什么俯臥撐又可以做呢

• ask_498054

  還有練三天，休息一天，又練習三天，頻率多了嗎。

• 郭春生

  拉傷一般是三角肌，和崗上肌，這兩快肌肉主要是肩關(guān)節(jié)伸展受限

• 郭春生

  先休息一周，別鍛煉了，坐熱敷

• ask_498054

  這個在體育鍛煉里常見對嗎

• 郭春生

  常見的病，休息幾天就行

• ask_498054

  好的謝謝老師了

• 郭春生

  不用客氣

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