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劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，或者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后，感覺(jué)肌肉酸痛怎么辦?
平輿縣人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。盒汉粑?、消化道等兒童常見(jiàn)病
ask_skk_oo
劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，或者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后，感覺(jué)肌肉酸痛怎么辦?
孟龍
你好，請(qǐng)問(wèn)之前是沒(méi)有鍛煉身體嗎？
孟龍
最近才開始
ask_skk_oo
是的
孟龍
建議你先休息兩天，然后再進(jìn)行鍛煉鍛煉的時(shí)候，避免體能消耗過(guò)多疼痛的部位可以按摩熱敷，緩解疼痛，一周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)
ask_skk_oo
好的
孟龍
感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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