腿疼是不是缺鈣了呢？

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• ask_e9SCJY

  腿有點疼，醫(yī)生，不知道咋回事，就是膝蓋那里

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_e9SCJY

  幾天，就最近

• 在線醫(yī)生

  以前有過這種情況么

• ask_e9SCJY

  沒，那天碰了一下

• 在線醫(yī)生

  有明顯的紅腫么？

• ask_e9SCJY

  有點

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在的表現(xiàn)主要是肌肉勞損，疲勞引起的癥狀，在受涼勞累的之后引起的局部酸痛。長期勞累，容易鈣質(zhì)流失，對食物中的鈣吸收的也不好，所以特別容易腰腿痛，缺鈣，偏酸性體質(zhì)要補鈣，少吃肉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食品，不要喝可樂等碳酸飲料要健康科學(xué)的飲食。適度活動，注意休息及保暖，避免過度勞累及受涼等。可以用熱敷或者用熱水來泡腳緩解癥狀，局部做針灸按摩等理療法都可以治療。平時注意不要長時間久坐，也不要長時間彎腰，睡覺選擇硬板床。

• ask_e9SCJY

  好的

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