熬夜后頭疼怎么緩解？

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  ***熬夜頭疼怎么緩解

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  你好

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

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  2天

• 陳世清

  發(fā)燒，感冒嗎

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  沒(méi)有

• 陳世清

  有過(guò)嘔吐，腹瀉嗎

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  沒(méi)有

• 陳世清

  做過(guò)啥檢查沒(méi)

• 陳世清

  平時(shí)對(duì)啥藥物食物過(guò)敏嗎

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  沒(méi)有

• 陳世清

  熬夜頭疼采取的措施：1、補(bǔ)充睡眠。晚上睡眠不足的話(huà)，中午一定要午睡。2、平時(shí)注意避免誘發(fā)因素，如疲勞、生氣、吹風(fēng)等。不要長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇、空調(diào)之類(lèi)的。3、每天盡量抽出一定時(shí)間參加體育鍛煉。4、忌辛辣食物，睡覺(jué)前不要喝咖啡、濃茶等提神的飲料。飲食規(guī)律，戒煙酒，多食用含纖維素的食物也可預(yù)防發(fā)作。

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  好的謝謝

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  再見(jiàn)

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