膝蓋韌帶損傷怎么治療比較好？

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• ask_577597

  , 五個(gè)月前核磁共振檢查出膝蓋髕韌帶損傷 ，休息了五個(gè)月，運(yùn)動(dòng)之后膝蓋還是有一些不適

• ask_577597

  您好，醫(yī)生

• 席東澤

  你好，當(dāng)時(shí)怎樣受傷的？

• ask_577597

  踢足球

• ask_577597

  導(dǎo)致的

• ask_577597

  現(xiàn)在能運(yùn)動(dòng)，然后也不會(huì)因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中感到疼痛，只是運(yùn)動(dòng)完會(huì)有一些不適

• 席東澤

  你好，核磁報(bào)告還在嗎？

• ask_577597

  丟了，當(dāng)時(shí)報(bào)告上寫(xiě)的是輕度的韌帶損傷

• 席東澤

  你好，一直是靜養(yǎng)？

• 席東澤

  有沒(méi)有吃藥？做理療治療？

• ask_577597

  做了電擊理療和股四頭肌肌力訓(xùn)練

• ask_577597

  沒(méi)有吃藥

• 席東澤

  你好，做了多久？

• 席東澤

  還是有效果的

• ask_577597

  只做了大概一個(gè)月9月15-10月15差不多

• ask_577597

  現(xiàn)在還要繼續(xù)做嗎？

• 席東澤

  你好，現(xiàn)在是怎樣不舒服？

• 席東澤

  酸脹？

• ask_577597

  對(duì)，運(yùn)動(dòng)完會(huì)酸脹，然后按壓會(huì)有輕微疼痛

• ask_577597

  我現(xiàn)在是要繼續(xù)做股四頭肌肌力訓(xùn)練嗎？

• ask_577597

  我還能繼續(xù)踢球嗎？還是休息呢？

• 席東澤

  你好，現(xiàn)在先休息，可以外用紅花油或者云南白藥氣霧劑涂擦

• ask_577597

  好的 什么時(shí)候再繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉呢？

• 席東澤

  等癥狀緩解消失，可以再體育鍛煉

• ask_577597

  好的 肌力訓(xùn)練要繼續(xù)做嗎

• 席東澤

  要做

• ask_577597

  熱敷呢

• 席東澤

  鍛煉要緩慢，不能太快

• 席東澤

  可以熱敷

• ask_577597

  好的 大概還需要多久才可以恢復(fù)到正常的鍛煉的水平呢

• 席東澤

  你好，只要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，損傷比較常見(jiàn)

• 席東澤

  完全恢復(fù)比較難

• 席東澤

  關(guān)鍵是做好預(yù)防

• ask_577597

  好的 謝謝

• 席東澤

  運(yùn)動(dòng)前，要熱身

• ask_577597

  好的， 我運(yùn)動(dòng)完熱敷以后，酸脹和疼痛都緩解了

• ask_577597

  不太清楚這到底是好還是沒(méi)好..

• 席東澤

  你好，可以的，熱敷也是一種物理治療，注意溫度不能太高，避免燙傷

• ask_577597

  好的 謝謝

• 席東澤

  不用謝的

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