大便不通暢怎么解決呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4BZNkk

  經(jīng)常大便不怎么通，肚子脹，有便意但是拉不出來(lái)，需要開塞露，

• 程潁麗

  你好，請(qǐng)問(wèn)一般幾天排一次大便？

• ask_4BZNkk

  有時(shí)一天一次

• ask_4BZNkk

  有時(shí)就不好拉

• 程潁麗

  平常有沒(méi)有久坐活動(dòng)少喝水少，愛(ài)吃辛辣刺激食物的習(xí)慣。

• ask_4BZNkk

  是的 平常坐的時(shí)間比較多

• ask_4BZNkk

  平時(shí)吃的還算比較清淡

• 程潁麗

  建議你多活動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜水果和粗糧，含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，服用益生菌調(diào)理腸道。

• ask_4BZNkk

  好的

• 程潁麗

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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