經(jīng)常失眠是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nY2AFM

  醫(yī)生我經(jīng)常的生眠是怎么回事？麻煩舊一下有什么好方法

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有做過(guò)檢查或者吃藥治療過(guò)？

• 在線醫(yī)生

  你好請(qǐng)問(wèn)在嗎？

• ask_nY2AFM

  沒(méi)用

• 在線醫(yī)生

  平常有沒(méi)有勞累壓力過(guò)大的情況。

• 在線醫(yī)生

  睡前有沒(méi)有喝茶喝咖啡玩手機(jī)的習(xí)慣。

• ask_nY2AFM

  沒(méi)有有什么好的建議

• 在線醫(yī)生

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保證睡眠充足，心情愉快，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行調(diào)理。

• ask_nY2AFM

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)按以上方法進(jìn)行治療。

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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