背包久了肩膀酸痛需要怎樣緩解？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nSziNU

  背包久了肩痛，經(jīng)常腿痛，，，，，，，，，

• 牛奔

  痛多久了

• 牛奔

  背單肩包還是雙肩包

• ask_nSziNU

  下雨天就比較容易痛

• ask_nSziNU

  單肩

• 牛奔

  肩膀痛是因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)問(wèn)題，建議兩側(cè)肩膀換著背包

• ask_nSziNU

  好的好的

• 牛奔

  腿部有受傷嗎

• ask_nSziNU

  沒(méi)有

• 牛奔

  有磨損過(guò)嗎

• ask_nSziNU

  有過(guò)皮外傷

• 牛奔

  皮外傷多久了

• 牛奔

  建議做好傷口處理，保持皮膚干燥清潔，皮外傷休養(yǎng)一段時(shí)間就好了

• ask_nSziNU

  好的，謝謝醫(yī)生

• 牛奔

  肩痛可以做一些肩部肌肉鍛煉，加強(qiáng)肩部肌肉力量

• ask_nSziNU

  好的，可能是平常缺乏鍛煉

• 牛奔

  嗯嗯，有問(wèn)題了再咨詢(xún)

• ask_nSziNU

  好的

• 牛奔

  好的，再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容