頸椎不舒服需要怎樣緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_teQiAw

  ***頭疼怎么辦身體不舒怎么辦頭老是疼

• 解俊霞

  你好

• 解俊霞

  多久了

• ask_teQiAw

  一個(gè)月

• 解俊霞

  血壓正常嗎

• 解俊霞

  有沒(méi)有感冒或者熬夜

• ask_teQiAw

  沒(méi)有

• 解俊霞

  有沒(méi)有頸椎病

• ask_teQiAw

  有建議

• ask_teQiAw

  有點(diǎn)頸椎病

• 解俊霞

  頸椎病頭疼首先改善生活習(xí)慣：保持正確的站姿、坐姿、臥姿，站立、走路、坐時(shí)，應(yīng)保持身體或上半身直立；在看手機(jī)屏幕、書時(shí)，盡量讓其與眼睛保持平視；避免長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字、用電腦；定期活動(dòng)頸部；避免食用辛辣刺激食物，戒酒；戒煙。

• ask_teQiAw

  好

• ask_teQiAw

  會(huì)注意

• 解俊霞

  感謝咨詢祝您生活愉快

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