電腦資料很亂怎么整理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_921857

  電腦和手機里的電子資料很多很亂，怕?lián)Q手機或掉手機后丟失資料，想和您聊一下，如何走出困惑？

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！感謝您的信任！

• 唐瀟泓

  請問您性別年齡職業(yè)？

• 唐瀟泓

  這位朋友您好！那會我沒有聽到提示音，抱歉。

• 唐瀟泓

  估計您沒等的急離開了。

• 唐瀟泓

  那我們約在今天晚上九點十五集中交流您看可以嗎

• ask_921857

  在的

• ask_921857

  我剛下班

• ask_921857

  我是初中物理教師，今年39

• ask_921857

  您休息了嗎

• ask_921857

  那就明天和您聊

• 唐瀟泓

  抱歉這位朋友！

• 唐瀟泓

  我看您在九點十五沒有回復(fù)，我就離開了。

• 唐瀟泓

  好的，我們明天再約時間。

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！

• 唐瀟泓

  那今天晚上九點十分您有空嗎？

• 唐瀟泓

  您會在九點五十左右下班嗎？

• 唐瀟泓

  這位朋友，您哪天那個時段會有空？

• ask_921857

  今天晚上7點左右可以嗎？

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！

• 唐瀟泓

  好的那我們約在七點半交流哈

• ask_921857

  好的

• 唐瀟泓

  OK

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！

• ask_921857

  在的

• ask_921857

  您這會有空嗎？

• 唐瀟泓

  我們約好的七點半

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  請問您性別？

• ask_921857

  您是學(xué)校的心理咨詢師嗎？

• ask_921857

  女

• ask_921857

  今年39

• ask_921857

  中學(xué)物理教師

• 唐瀟泓

  好的。

• ask_921857

  我覺得我比較否定自己

• 唐瀟泓

  我是國家二級心理咨詢師唐瀟泓，您可以稱呼我唐老師。請問怎么稱呼您為好？

• ask_921857

  您平時做心理咨詢工作嗎？

• 唐瀟泓

  太巧了，我們是同行

• 唐瀟泓

  是的。

• ask_921857

  您也是老師嗎？

• 唐瀟泓

  是的。我也是老師

• 唐瀟泓

  請問怎么稱呼您，老師？

• ask_921857

  我要向您學(xué)習(xí)

• ask_921857

  我姓楊

• ask_921857

  因為我平時比較焦慮

• 唐瀟泓

  好的好的，楊老師您好！

• 唐瀟泓

  您之前做過心理咨詢嗎？

• ask_921857

  做過

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，那好的。如果您做過心理咨詢

• 唐瀟泓

  您一定知道心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來訪者配合的，您在這里說的每一句話我都會為您保密的，這是我們的職業(yè)要求，請您盡管放心。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是五十分鐘時間，我們這次交流是到八點二十哈。

• ask_921857

  我主要的問題是，害怕手機里的重要東西丟掉

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，

• 唐瀟泓

  我看到了您的擔(dān)心。楊老師

• ask_921857

  因為難免換手機或者丟失手機

• 唐瀟泓

  您手機丟了嗎？

• ask_921857

  沒有

• ask_921857

  但是換了手機

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_921857

  您平時是怎么做的呢

• 唐瀟泓

  那您更換的手機里面的重要的東西都是些什么呢

• ask_921857

  比如學(xué)校的文件，或者一些事情的記錄

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  學(xué)校的文件？

• 唐瀟泓

  這些似乎是工作上的事情，您是一直存放在自己的手機里面的嗎？

• ask_921857

  有的會存在電腦里

• 唐瀟泓

  嗯，那是什么原因會存在手機里面呢

• ask_921857

  現(xiàn)在手機用得多

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  這樣覺得方便，是嗎楊老師

• ask_921857

  是的

• ask_921857

  您平時怎么處理呢？

• 唐瀟泓

  我看我們同事，常常會把手機里面的資料導(dǎo)出來

• 唐瀟泓

  存在電腦上。

• 唐瀟泓

  我之前的話，會把很多東西和資料，保存在***網(wǎng)盤里

• ask_921857

  但是資料多了，***網(wǎng)盤難得找

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_921857

  也許我覺得好多東西都重要

• 唐瀟泓

  楊老師，那您覺得這些手機里面的資料都是你們必須要用的嗎

• ask_921857

  所以存儲的東西比較多

• 唐瀟泓

  嗯，的確是的，

• 唐瀟泓

  現(xiàn)在我們似乎存儲的東西越來越多

• ask_921857

  對的

• ask_921857

  您覺得怎么處理好些呢？

• 唐瀟泓

  就像現(xiàn)在，對于我們?nèi)藖碚f

• ask_921857

  就是以后怎么做？

• 唐瀟泓

  不管是使用的物品

• 唐瀟泓

  還是服裝，還是資訊

• 唐瀟泓

  都過于多

• 唐瀟泓

  反倒不知道怎么選擇

• ask_921857

  您可以給我建議嗎？

• 唐瀟泓

  楊老師，您看噶

• 唐瀟泓

  我怎么做，其實并不重要。

• ask_921857

  對于資料的整理

• 唐瀟泓

  關(guān)鍵是，您怎么看待您的這些資料

• ask_921857

  您說一下平時處理的辦法

• 唐瀟泓

  和怎么做一些不管是舍棄，還是整理，或者是存放

• 唐瀟泓

  對于我個人來講，目前對于我，我并沒有覺得有什么是，太多的需要安放的資料。

• 唐瀟泓

  所以，對于我來講，存放不是問題。

• 唐瀟泓

  一般都存在電腦，或者***網(wǎng)盤。

• 唐瀟泓

  曾經(jīng)覺得很重要的，似乎就了不得的自己的課程呀，視頻呀，其實原來也保存很多很多，

• 唐瀟泓

  不過后來發(fā)現(xiàn)，以及學(xué)也學(xué)不過來。

• ask_921857

  那您就不用擔(dān)心丟失

• 唐瀟泓

  所以，也就沒那么執(zhí)著了。

• 唐瀟泓

  對于我來講，那，丟可就丟了，沒關(guān)系。

• 唐瀟泓

  對于我來講，那，丟了就丟了，沒關(guān)系。

• 唐瀟泓

  楊老師

• ask_921857

  在的

• 唐瀟泓

  聽到我這樣的回答，是不是很失望呢

• ask_921857

  不是

• ask_921857

  我是在想我以后怎么做好？

• ask_921857

  就是把重要的東西存在電腦里

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  您可以這么做。

• ask_921857

  對于已經(jīng)丟失的，找不回來的，就抱著您剛才說的，丟了就丟了，這樣的心態(tài)去對待嗎？

• 唐瀟泓

  噢噢噢，

• 唐瀟泓

  No,no,no

• 唐瀟泓

  楊老師

• 唐瀟泓

  我不是這個意思

• ask_921857

  您說一下

• 唐瀟泓

  我本人就是屬于比較大大咧咧的性格，而且我的確也不怎么善于收納

• 唐瀟泓

  當(dāng)然包括資料整理，存放和歸類

• 唐瀟泓

  所以，我是可以比較坦然面對一些資料找不著。

• 唐瀟泓

  就您的問題而言，我狹義的理解為，電子的資料。

• 唐瀟泓

  那么這些，可能都不一定是一些決定我們?nèi)松\，或者重要生活證件什么的，所以，我個人認為，對于我，我覺得找不著，就找不著，只要不打住手。那就沒關(guān)系

• 唐瀟泓

  所以，對于您來講，楊老師

• 唐瀟泓

  就看您指的是哪些資料，這些資料，對您意味著什么？您是經(jīng)常，或者必須使用到他們嗎？還是他們有什么重要意義？

• 唐瀟泓

  楊老師您在嗎？

• ask_921857

  在的

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  我上面的問題您有看到嗎

• ask_921857

  看到了

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  那您覺得您愿意回答這個問題嗎

• ask_921857

  我也不知道該怎么回答

• ask_921857

  就是把所有的東西都看的比較重要吧

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  所以，楊老師

• 唐瀟泓

  或許，您并不是需要去學(xué)習(xí)怎么存放的問題

• 唐瀟泓

  或許，您需要學(xué)習(xí)的是五十分鐘如何取舍的問題

• 唐瀟泓

  或許，您需要學(xué)習(xí)的是該如何取舍的問題

• ask_921857

  您覺得怎么做好？

• ask_921857

  如果真的重要的丟掉了，以怎么樣的心態(tài)去對待

• ask_921857

  我想您幫我一下

• 唐瀟泓

  如果您覺得都重要

• 唐瀟泓

  楊老師，您是希望我怎么幫助您進行取舍嗎？

• ask_921857

  嗯

• ask_921857

  平時怎么樣去處理？

• ask_921857

  您回復(fù)一下

• 唐瀟泓

  嗯？

• 唐瀟泓

  楊老師，您看哈。

• 唐瀟泓

  我個人覺得哈，我怎么處理或許對您不一定有幫助。

• 唐瀟泓

  原因是

• 唐瀟泓

  我并不認為那些電子的資料對于我有多么重要。

• 唐瀟泓

  大多，我平時工作用的都存在電腦里。

• 唐瀟泓

  隨時工作需要的隨時取用就可。

• 唐瀟泓

  所以，楊老師，我看到的是，您是在擔(dān)心，萬一我重要的丟了怎么辦？

• 唐瀟泓

  對嗎？

• ask_921857

  是吧

• ask_921857

  您看怎么去對待呢？

• 唐瀟泓

  您之前，有丟過重要的資料嗎

• ask_921857

  也沒有

• ask_921857

  只是東西比較雜亂

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那，您擔(dān)心什么呢？

• ask_921857

  比較雜亂

• 唐瀟泓

  嗯，

• 唐瀟泓

  雜亂，那或許是您期望學(xué)習(xí)更好的歸類

• ask_921857

  真丟了，要學(xué)會舍棄嗎？

• 唐瀟泓

  那您為了不雜亂，您有做過哪些努力嗎？

• ask_921857

  就是去整理吧

• 唐瀟泓

  楊老師，咱們還有三分鐘時間哈。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，好的。很棒！

• 唐瀟泓

  我相信楊老師今天晚上肯定會去整理歸類的。

• 唐瀟泓

  您在擔(dān)心那個沒有發(fā)生的未來

• ask_921857

  即使真丟失了，也要原諒自己嗎？

• ask_921857

  我就是比較自責(zé)

• ask_921857

  所以想問一下您，該怎么對待？

• 唐瀟泓

  楊老師

• 唐瀟泓

  您可以思考一下，如果丟了，會怎么樣？

• 唐瀟泓

  您也可以問問自己，為何不允許自己犯錯？

• 唐瀟泓

  您不用回答哈。

• 唐瀟泓

  這兩個問題，您可以慢慢思考。以后回答給自己就可以。

• 唐瀟泓

  那，楊老師今天咱們時間已經(jīng)到了。

• 唐瀟泓

  您看我們今天就到這里可以嗎？

• ask_921857

  好的

• 唐瀟泓

  祝您健康快樂！

• 唐瀟泓

  有需要再來再見

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