經(jīng)常熬夜玩手機有什么危害？

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  ***經(jīng)常熬夜玩手機有什么損害

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  熬夜到幾點

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  半夜三點

• 楊金錦

  睡不著嗎

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  嗯

• ask_P2ztI4

  有時候也是上班需要

• 楊金錦

  工作有壓力嗎

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  沒有

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  時間長

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  熬夜

• 楊金錦

  有什么不舒服嗎

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  也沒有，只是睡不夠

• ask_P2ztI4

  眼睛干澀癢

• 楊金錦

  您的情況應(yīng)該是陰血虧虛、神明失養(yǎng)、或者是神經(jīng)調(diào)節(jié)失常問題的表現(xiàn)?？煽紤]按摩涌泉、太溪、神門、合谷、中脘等穴位來調(diào)治。避免再玩手機。加強體育運動鍛煉，避免喝濃茶咖啡，避免囑辛辣肥膩生冷硬煎炸食物。洗一個熱水澡，并且做一下全身按摩。

• 楊金錦

  這種情況叫做視疲勞，同時視疲勞也可以導(dǎo)致結(jié)膜炎癥，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀以及眼睛癢，所以建議可以使用緩解視疲勞的眼藥水和抗炎的眼藥水等進行交替應(yīng)用，也可以使用溫?zé)崦磉M行局部的熱敷，另外在飲食上需要注意避免辛辣食物以及疲勞用眼。要保證良好的休息和睡眠才有利于康復(fù)。正常情況下緩解視疲勞以及使用藥物之后，一周就能夠得到改善，如果持續(xù)不改善，還需要及時到醫(yī)院，通過例行的檢查明確診斷

• 楊金錦

  希望可以幫到您

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