經(jīng)常頭疼是沒休息好嗎？

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• ask_d4SsvM

  朱醫(yī)生，，最近我有頭疼，不知道怎么回事？

• 朱晨月

  請(qǐng)問，你的這種情況有幾天了？

• ask_d4SsvM

  就這兩天

• 朱晨月

  除了頭疼，還有什么別的什么癥狀嗎

• ask_d4SsvM

  沒有了

• 朱晨月

  最近工作、睡眠怎么樣？

• ask_d4SsvM

  壓力有點(diǎn)大，睡覺不是太好

• 朱晨月

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_d4SsvM

  是的

• 朱晨月

  你的這種情況暫時(shí)還是考慮經(jīng)常熬夜并且睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂引起的頭疼，建議你還是不要熬夜，最近一段時(shí)間睡前不要喝濃茶，咖啡更不能吃得太飽，睡前的話可以有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)?？梢詿崴菖菽_聽聽舒緩的音樂這些都能夠提高你的睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量提高以后，一般情況下頭疼都緩解，如果頭疼明顯的時(shí)候可以按摩按摩頭部或者用涼毛巾敷敷頭部，如果頭疼不能忍受可以口服一些非甾體抗炎藥，起到止疼作用，比如對(duì)乙酰氨基酚膠囊，布洛芬緩釋膠囊。

• ask_d4SsvM

  好的謝謝醫(yī)生

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