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親晚上睡不著覺，白天困頭暈，但是睡不著，這個怎么解決
商水縣平店鄉(xiāng)衛(wèi)生院 全科
主治疾病：高血壓，糖尿病，冠心病，胃炎、內(nèi)分泌及呼吸系統(tǒng)疾病
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親晚上睡不著覺，白天困頭暈，但是睡不著，這個怎么解決
苑前坤
這種情況有多久了
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親愛的你好
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半年了
苑前坤
晚上睡不著，要找出是什么原因引起的，是睡的太晚還是有壓力而導(dǎo)致的建議咨詢者睡覺前要放空心情，把白天遇到的事情全部拋開，好好體驗(yàn)一把放松的狀態(tài)。只有這樣，才不會失眠睡不好。當(dāng)你晚上睡好了，相應(yīng)的第二天精神狀態(tài)也會好起來了。
ask_7c8pB4
好的，謝謝親愛的
苑前坤
不客氣
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