老是多夢(mèng)是怎么回事？

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• ask_duMFz8

  醫(yī)生，，睡覺老是做夢(mèng)是怎么回事?。坑惺裁春梅椒▎?？

• ask_duMFz8

  睡覺老是做夢(mèng)怎么回事

• 張瑞

  你好，今年多大年齡了？

• ask_duMFz8

  21

• 張瑞

  有沒有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣？

• 張瑞

  平時(shí)工作壓力大嗎？

• ask_duMFz8

  有

• ask_duMFz8

  帶娃，經(jīng)常

• ask_duMFz8

  熬夜

• 張瑞

  這個(gè)平時(shí)放松心情，不要太大的思想壓力。

• ask_duMFz8

  好的

• 張瑞

  晚上睡覺老是做夢(mèng)睡眠不好，主要就是注意調(diào)整生活方式，同時(shí)改善睡眠的環(huán)境，還要保證良好的精神狀態(tài)，同時(shí)還要注意飲食種類的調(diào)理，必要的時(shí)候配合藥物等共同進(jìn)行治療。

• 張瑞

  平時(shí)注意不要經(jīng)常熬夜，也不要喝濃茶、濃咖啡，不要經(jīng)?？匆恍┐碳ば缘挠耙晞?，避免大腦過度的興奮

• 張瑞

  注意飲食種類的調(diào)整。飲食方面盡量不要吃任何辛辣刺激性的食物，盡量少吃零食、油炸性食品、肉類食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破?p>

• ask_duMFz8

  好的呢

• ask_duMFz8

  謝謝

• 張瑞

  好的，不客氣有什么需要我們?cè)诼?lián)系

• 張瑞

  再見

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