腿經(jīng)常疼痛抽筋需要怎樣緩解？

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• ask_Em26Xg

  李醫(yī)生，我經(jīng)常腿疼有時(shí)候還抽筋，一條腿都疼說不出來的感覺

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_Em26Xg

  三四年

• 在線醫(yī)生

  以前有受過外傷么

• ask_Em26Xg

  沒有

• ask_Em26Xg

  腿抽筋一年也就兩三次

• 在線醫(yī)生

  有沒有到醫(yī)院檢查過

• 在線醫(yī)生

  是否缺鈣

• ask_Em26Xg

  沒有檢查

• ask_Em26Xg

  我也不知道是不是缺鈣引起的

• 在線醫(yī)生

  一般會是勞累后腿疼么？

• ask_Em26Xg

  有時(shí)候喝點(diǎn)啤酒會這樣

• ask_Em26Xg

  會不會是通風(fēng)啊

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在的表現(xiàn)主要是肌肉勞損，疲勞引起的癥狀，在受涼勞累的之后引起的局部酸痛。長期勞累，容易鈣質(zhì)流失，對食物中的鈣吸收的也不好，所以特別容易腰腿痛，缺鈣，偏酸性體質(zhì)要補(bǔ)鈣，少吃肉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食品，不要喝可樂等碳酸飲料要健康科學(xué)的飲食。適度活動，注意休息及保暖，避免過度勞累及受涼等?？梢杂脽岱蠡蛘哂脽崴畞砼菽_緩解癥狀，局部做針灸按摩等理療法都可以治療。平時(shí)注意不要長時(shí)間久坐，也不要長時(shí)間彎腰，睡覺選擇硬板床。

• ask_Em26Xg

  好的，謝謝李醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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