運(yùn)動(dòng)過(guò)度腿有點(diǎn)疼該怎么辦？

腿運(yùn)動(dòng)過(guò)度有點(diǎn)疼怎么

ask_q45FrQ 2021-01-14 21:45:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

竇珍珍 主管護(hù)師

河南省人民醫(yī)院兒科綜合

主治疾?。盒荷窠?jīng)系統(tǒng)疾病及呼吸道常見(jiàn)病的護(hù)理

ask_q45FrQ

***腿運(yùn)動(dòng)過(guò)度有點(diǎn)疼怎么辦？
竇珍珍

你好，這種情況多久了
ask_q45FrQ

就今天
竇珍珍

跑步了？
ask_q45FrQ

是的
竇珍珍

跑幾公里？
ask_q45FrQ

3公里
竇珍珍

平時(shí)你運(yùn)動(dòng)的多不
ask_q45FrQ

不多
ask_q45FrQ

估計(jì)是肌肉拉傷了
竇珍珍

估計(jì)跟你平時(shí)沒(méi)咋運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議這兩天多注意休息，一般三四天都會(huì)慢慢恢復(fù)了，平時(shí)運(yùn)動(dòng)慢慢進(jìn)行，慢慢增加公里數(shù)。避免肌肉拉傷
竇珍珍

你好由于你長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)回復(fù)，稍后系統(tǒng)將自動(dòng)關(guān)閉，如果再有什么問(wèn)題的話可以再次向我咨詢。

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