胸悶喘不過氣來怎么辦？

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• ask_cirAGk

  *** 胸悶踹不過去來怎么辦

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  持續(xù)多久了

• ask_cirAGk

  3天了

• 曹宜丹

  平時壓力大嗎？

• ask_cirAGk

  有一點。

• 曹宜丹

  還有其他癥狀嗎

• ask_cirAGk

  沒有了

• 曹宜丹

  胸悶的緩解方法主要有五個。第一個是在自己平時工作生活的場所注意多通風，保持空氣流通，多呼吸新鮮空氣。第二個是適當做一些適合自己的有氧運動，比如慢跑，放風箏，太極拳，瑜伽等等不劇烈的運動。第三個是保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當放松自己。第四個是生活作息時間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。第五個是合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少使用刺激性食物。

• ask_cirAGk

  好的，謝謝

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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