最近頸椎疼有什么好方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yz_N9s

  ，張醫(yī)生，我最近頸椎疼有什么好方法嗎

• 張萌

  你好，請(qǐng)問(wèn)您頸椎疼幾天了？

• ask_yz_N9s

  大概一星期了

• 張萌

  白天低頭時(shí)間長(zhǎng)么？

• ask_yz_N9s

  時(shí)間長(zhǎng)

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_yz_N9s

  疼

• 張萌

  休息后會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？

• ask_yz_N9s

  休息一晚第二天早上會(huì)好點(diǎn)，到下午又嚴(yán)重了點(diǎn)

• 張萌

  做過(guò)頸椎磁共振檢查么？

• ask_yz_N9s

  沒(méi)有

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  必要時(shí)做個(gè)頸椎磁共振檢查

• ask_yz_N9s

  好的，張醫(yī)生你手機(jī)號(hào)發(fā)我一下吧

• 張萌

  您可以在快速問(wèn)醫(yī)生的公眾號(hào)查到我的聯(lián)系方式，如果有問(wèn)題可以繼續(xù)向我咨詢

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！

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