便秘可以順時(shí)針揉腹改善嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bpjTR0

  ***便秘平時(shí)飲食怎么安排比較合理

• 張萌

  你好，請(qǐng)問您便秘多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_bpjTR0

  3天左右

• 張萌

  最近吃辛辣刺激的食物么？

• ask_bpjTR0

  吃了一次火鍋

• 張萌

  請(qǐng)問您的性別和年齡是？

• ask_bpjTR0

  34歲，女

• 張萌

  睡覺咋樣？

• ask_bpjTR0

  挺好的

• 張萌

  平時(shí)情緒波動(dòng)大么？

• ask_bpjTR0

  平時(shí)喝水少點(diǎn)

• ask_bpjTR0

  平時(shí)還好吧

• 張萌

  建議您每天順時(shí)針揉腹，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，有意識(shí)地促進(jìn)排便

• ask_bpjTR0

  哦，好的

• ask_bpjTR0

  謝謝

• 張萌

  平時(shí)注意飲食清淡，多吃水果蔬菜等膳食纖維豐富的食物，可以喝點(diǎn)番瀉葉茶，潤(rùn)腸通便

• ask_bpjTR0

  好

• 張萌

  請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！

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