睡不著覺(jué)不愛(ài)吃東西要怎么調(diào)理？

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• ask_lB49b0

  經(jīng)常熬夜，睡不著覺(jué)，不愛(ài)吃東西，早上起不來(lái)

• 郭茜茜

  請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了？

• ask_lB49b0

  3個(gè)月吧

• 郭茜茜

  請(qǐng)問(wèn)您近期壓力大么？

• ask_lB49b0

  有點(diǎn)

• ask_lB49b0

  有什么好的建議嗎

• 郭茜茜

  請(qǐng)問(wèn)您晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_lB49b0

  12:00睡覺(jué) 能睡到12:00

• ask_lB49b0

  可以能是熬夜吧

• ask_lB49b0

  怎么可以不熬夜呢

• 郭茜茜

  您是睡不著？還是事情太多不能睡？

• ask_lB49b0

  想的事情太多睡不著

• 郭茜茜

  您的情況可能是因?yàn)閴毫Υ?，想的多引起失眠，建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動(dòng)?？梢苑冒采袼幬?，比如棗仁安神顆粒。

• ask_lB49b0

  好的

• ask_lB49b0

  謝謝

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