經(jīng)常有排便感 但是排不出來(lái)怎么辦 ？

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• ask_401777

  經(jīng)常有排便感但是排不出來(lái)，平常也得三四天才排一次

• 曹陽(yáng)

  你好

• ask_401777

  您好

• 曹陽(yáng)

  輕度便秘

• ask_401777

  屬于輕度便秘嗎

• 曹陽(yáng)

  是的

• ask_401777

  經(jīng)常有排便感覺(jué)，但是去洗手間排不出來(lái)

• ask_401777

  3-4天一次

• ask_401777

  昨天還用了一只開(kāi)塞露

• 曹陽(yáng)

  盡量不要用開(kāi)塞露，會(huì)引起習(xí)慣性便秘的

• ask_401777

  昨天早上是實(shí)在用力也排不出來(lái)了

• ask_401777

  特別難受

• ask_401777

  這個(gè)怎么才能改善

• 曹陽(yáng)

  可以多吃纖維素類(lèi)水果，蔬菜，少食油膩食物。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

• ask_401777

  熬夜是不是也有關(guān)系

• 曹陽(yáng)

  如果有便意，盡量去廁所，養(yǎng)成習(xí)慣

• 曹陽(yáng)

  熬夜有一定關(guān)系

• ask_401777

  那這個(gè)要吃藥嗎？

• ask_401777

  還是只能從飲食作息改善

• 曹陽(yáng)

  每天可以腹部按摩！3-4次，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以改善，暫時(shí)不要服用藥物。

• ask_401777

  怎么按摩

• ask_401777

  好，這個(gè)導(dǎo)致小腹?jié)q漲的，有關(guān)系嗎

• 曹陽(yáng)

  就是改善腹脹啊

• ask_401777

  好的，那我試一下。謝謝

• 曹陽(yáng)

  不謝！平時(shí)可以多吃蔬菜，蘋(píng)果，香蕉等

• ask_401777

  好的

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