最近經(jīng)常熬夜到白天七八點會有什么影響嗎？

最近經(jīng)常熬夜到白天七八點，會有什么影響嗎

ask_mgHLVE 2020-12-23 22:05:44

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃港 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L常見內(nèi)科急危重癥的診治，尤其在高血壓、冠心病、急性冠脈綜合征、胸痛及腦卒中等心腦血管疾病方面有豐富的經(jīng)驗。

ask_mgHLVE

最近經(jīng)常熬夜到白天七八點，會有什么影響嗎
黃港

你好，長期熬夜的話，有可能會造成人體的免疫力低下，或者是引起一些神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂的情況。
ask_mgHLVE

那恢復正常的睡眠時間會慢慢恢復嗎
ask_mgHLVE

在？
黃港

每個人的生物鐘都是逐漸形成的習慣。這個需要自己慢慢調(diào)整。如果不上夜班,還是建議10點半左右睡覺比較好，慢慢養(yǎng)成習慣就好了，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物比如谷維素等。保持平和愉快的心情很重要
ask_mgHLVE

好，謝謝
黃港

不客氣！

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