產(chǎn)后盆底肌該如何修復(fù)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PNRVUI

  ***醫(yī)生 產(chǎn)后如何 修復(fù)盆底肌

• 陳瑩

  你好，產(chǎn)后多久了？

• ask_PNRVUI

  三個(gè)月

• 陳瑩

  順產(chǎn)嗎？

• ask_PNRVUI

  是的

• 陳瑩

  分娩的過(guò)程有什么異常情況嗎？

• ask_PNRVUI

  沒(méi)有

• 陳瑩

  產(chǎn)后需要及時(shí)進(jìn)行骨盆底運(yùn)動(dòng)，尤其順產(chǎn)的女性及時(shí)進(jìn)行骨盆肌訓(xùn)練可以預(yù)防陰道口松弛。訓(xùn)練時(shí)可以進(jìn)行肛提肌運(yùn)動(dòng)，主要為收縮會(huì)陰部以及肛周肌肉，需要快速的進(jìn)行收縮，每天堅(jiān)持做400次左右。

• ask_PNRVUI

  側(cè)切算嗎

• 陳瑩

  不影響。

• ask_PNRVUI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳瑩

  不客氣再見(jiàn)

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