經(jīng)常上火要怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TXCtz8

  經(jīng)常上火，現(xiàn)在快50歲了，喜歡抽煙，水喝的少

• 杜玉英

  你好，請(qǐng)問(wèn)具體什么表現(xiàn)？

• ask_TXCtz8

  秋季容易咳嗽

• 杜玉英

  有沒(méi)有痰

• ask_TXCtz8

  有痰

• ask_TXCtz8

  一直都有痰

• 杜玉英

  建議你多喝水，盡量戒煙，少吃辛辣刺激油膩，過(guò)咸的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，平常天氣好的時(shí)候注意鍛煉身體，多曬太陽(yáng)，按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，出門注意戴口罩。

• ask_TXCtz8

  好

• 杜玉英

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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