，晚上睡不好怎么
商水縣黃寨鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 普通內科
主治疾?。荷瞄L急性化膿性扁桃體炎、肺炎、慢性胃炎、急性蕁麻疹、手足癬
ask_k_C5VY
*** ，晚上睡不好怎么辦
曲振亞
這種情況有多久了？
ask_k_C5VY
大半個月了
曲振亞
每天能睡多久呢？
ask_k_C5VY
四五個小時
曲振亞
這種情況考慮是失眠
曲振亞
可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經過這些，你的癥狀會有緩解的
ask_k_C5VY
好的，謝謝
曲振亞
不客氣
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