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有點高血壓用什么方法可以降下來？

我有點高血壓，有什么方法能在日常生活下降下來嗎

ask_BL-uAY 2021-03-11 21:58:55

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李雯 醫(yī)師

石家莊市藁城人民醫(yī)院   重癥監(jiān)護室

主治疾病：冠心病，心力衰竭，高血壓，心律失常，慢阻肺等急危重癥

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  • ask_BL-uAY

    我有點高血壓，有什么方法能在日常生活下降下來嗎

  • 李雯

    你好，血壓多高??？這個情況多久咯

  • ask_BL-uAY

    146。兩個月左右了

  • 李雯

    有沒有其他疾病

  • ask_BL-uAY

    沒有

  • 李雯

    抽煙喝酒嗎？胖嗎

  • ask_BL-uAY

    抽煙喝酒。兩百斤左右

  • ask_BL-uAY

    胖

  • 李雯

    你這個情況應該首先減肥，戒煙戒酒。觀察一下。一般瘦下來，血壓也能正常

  • 李雯

    平時需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過六克，可以適當吃魚肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強運動

  • ask_BL-uAY

    【收到不支援的訊息類型，暫時無法顯示訊息】

  • ask_BL-uAY

    謝謝了

  • 李雯

    不客氣

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