失眠了應(yīng)該怎么處理么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RTyHbg

  ***醫(yī)生好，我昨天晚上失眠了，怎么也睡不著，你說(shuō)咋辦？？？

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

• ask_RTyHbg

  就昨天晚上

• ask_RTyHbg

  以前好好的

• 陳世清

  發(fā)燒感冒嗎

• ask_RTyHbg

  沒(méi)有，就喝了一杯茶，然后睡覺(jué)，就一直睡不著！

• ask_RTyHbg

  就這些

• 陳世清

  平時(shí)容易興奮嗎

• ask_RTyHbg

  不

• 陳世清

  做過(guò)啥檢查沒(méi)

• ask_RTyHbg

  沒(méi)有

• ask_RTyHbg

  晚上吃完飯，就喝了一杯濃茶

• 陳世清

  1、藥物治療，目前市面上治療失眠的藥物各種各樣，中成藥有安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液、復(fù)方棗仁膠囊等，具有養(yǎng)心安神，調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用。針對(duì)入睡困難、睡眠維持時(shí)間短、容易早醒等方面具有良好的治療作用。2、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。3、改善生活方式，平時(shí)日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

• ask_RTyHbg

  好的，謝謝！

展開全部?jī)?nèi)容