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經(jīng)常失眠需要怎樣緩解？

經(jīng)常失眠怎么回事啊，感覺經(jīng)常睡不

ask_KAtzGM 2021-03-07 22:21:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_KAtzGM

    ，經(jīng)常失眠怎么回事啊，感覺經(jīng)常睡不著，

  • ask_KAtzGM

    請問一下，經(jīng)常失眠怎么回事

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    經(jīng)常失眠嗎

  • ask_KAtzGM

    對的

  • 在線醫(yī)生

    有沒有什么壓力

  • ask_KAtzGM

    有的，因為家里建房子，欠了很多錢。

  • 在線醫(yī)生

    首先排解壓力，舒緩心情。錢是可以慢慢還的。另外注意晚上睡覺前避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物，可以適量運動，熱水泡腳。喝溫牛奶助眠

  • ask_KAtzGM

    好的，謝謝你醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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