身體發(fā)福是更年期嗎？

，身材發(fā)福，脾氣暴躁，怎么

ask_RozZVY 2021-03-02 22:04:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李沛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。簨D科各種常見(jiàn)疾病產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見(jiàn)病和心血管內(nèi)科常見(jiàn)病的診斷

ask_RozZVY

，身材發(fā)福，脾氣暴躁，怎么辦
李沛

請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？
ask_RozZVY

五年左右
李沛

今年多大了？
ask_RozZVY

70
李沛

血壓怎么樣？
ask_RozZVY

有點(diǎn)高
李沛

最近出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒，首先要觀察是否跟最近生活當(dāng)中的壓力比較大有關(guān)。如果是這個(gè)原因，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些方法。比如說(shuō)勞逸結(jié)合、在工作之余可以多一些戶外的運(yùn)動(dòng)、跑步、游泳等，可以有效的緩解情緒的波動(dòng)過(guò)大。另外在脾氣暴躁生氣的時(shí)候可以選擇一些快速放松的技巧，比如說(shuō)深呼吸。全身漸進(jìn)性的放松的方法，這樣都能夠有效的緩解情緒波動(dòng)。
ask_RozZVY

好的謝謝，我下次試試
李沛

祝您生活愉快

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