月經(jīng)不調(diào)要怎么調(diào)理？

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• ask_lX4EdI

  醫(yī)生，我月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常不準(zhǔn)時(shí)，來的時(shí)候肚子都比較痛，腰很酸

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_lX4EdI

  你好，最近一年都這樣呢

• 張萌

  平時(shí)吃辛辣刺激的食物或者喝冷飲么？

• ask_lX4EdI

  有的，比較愛吃辣的

• ask_lX4EdI

  冷飲夏天也是經(jīng)常喝

• 張萌

  月經(jīng)量多么？

• ask_lX4EdI

  還好，不算多，血塊比較多呢

• 張萌

  顏色鮮紅還是暗紅？

• ask_lX4EdI

  鮮紅

• 張萌

  平時(shí)情緒波動(dòng)大么？

• ask_lX4EdI

  是的，我結(jié)婚了，生完孩子后比較暴躁

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰腹部保暖，可以做做腰腹部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  可以按揉三陰交，氣海，關(guān)元，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• ask_lX4EdI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張萌

  平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_lX4EdI

  好的，我睡眠方面也感覺不是很好

• ask_lX4EdI

  也是經(jīng)常熬夜

• 張萌

  失眠也可以按揉穴位，比如神門，四神聰，安眠穴，這些穴位都能查到，按揉穴位可以安神定志

• ask_lX4EdI

  好的，謝謝了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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