腰部脹痛怎么緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oP78-s

  ***，張醫(yī)生，最近腰疼

• 張萌

  你好，請(qǐng)問(wèn)您腰疼多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_oP78-s

  最近幾天

• 張萌

  是中間還是兩側(cè)腰疼？

• ask_oP78-s

  中間

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_oP78-s

  酸疼

• 張萌

  白天活動(dòng)量大么？

• ask_oP78-s

  經(jīng)常坐著

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_oP78-s

  不疼

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您的性別和年齡是？

• ask_oP78-s

  女32

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰腹部保暖，可以做做腰腹部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_oP78-s

  好的，我會(huì)注意的

• 張萌

  一個(gè)姿勢(shì)別太久，平時(shí)坐的時(shí)候戴個(gè)腰圍，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_oP78-s

  好，謝謝張醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_oP78-s

  沒(méi)有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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