腰疼睡不好是怎么回事？

最近腰疼，睡眠不太好，這是怎么回事，還有點(diǎn)腿抽筋

ask_Xrdc2c 2021-01-03 19:38:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭豫冀 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D科炎癥，多囊卵巢，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產(chǎn)科常見問題，妊娠期糖尿病，優(yōu)生優(yōu)育等

ask_Xrdc2c

最近腰疼，睡眠不太好，這是怎么回事，還有點(diǎn)腿抽筋
郭豫冀

你好，最近勞累嗎
ask_Xrdc2c

***
郭豫冀

你好，最近勞累嗎
ask_Xrdc2c

有點(diǎn)累
郭豫冀

熬夜嗎
郭豫冀

晚上幾點(diǎn)睡？
ask_Xrdc2c

不太熬夜
ask_Xrdc2c

十一點(diǎn)多
郭豫冀

壓力大不大？
ask_Xrdc2c

有點(diǎn)
郭豫冀

因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致腰酸背痛的情況時(shí)，首先要注意適當(dāng)?shù)亩嗉有菹ⅰＦ浯我部梢詫?duì)疼痛的部位進(jìn)行適度的按摩，以此來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。另外，平時(shí)最好是根據(jù)情況做一些能夠起到鍛煉腰背部肌肉效果的體育運(yùn)動(dòng)。
郭豫冀

十點(diǎn)前睡覺，避免熬夜，白天增加體育鍛煉
ask_Xrdc2c

好的，知道了
郭豫冀

好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！

展開全部?jī)?nèi)容