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醫(yī)生，我產(chǎn)后腰疼，是怎么回事，麻煩告知一下
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。簨D科各種常見疾病 產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見病 和心血管內(nèi)科常見病的診斷
ask_PAalTA
，醫(yī)生，我產(chǎn)后腰疼，是怎么回事，麻煩告知一下
李沛
請問這種情況多久了
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兩個月了
李沛
腰兩邊疼還是中間疼
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中間
李沛
避免久坐久站、彎腰負重。鍛煉腰背部肌肉，游泳是比較好的運動方法，平時還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運動，如“兩頭起”、“小燕飛”的動作，尤其在久坐工作后，既可以緩解疲勞，又能鍛煉肌肉力量，有利于維持腰椎的穩(wěn)定性，保護腰椎間盤和小關(guān)節(jié)。
ask_PAalTA
好的，謝謝醫(yī)生
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