孩子晚上睡覺不踏實該怎么辦？

醫(yī)生，孩子晚上睡不踏實，怎么辦啊，謝謝

ask_Z8YhO4 2021-01-04 20:34:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題

ask_Z8YhO4

醫(yī)生，孩子晚上睡不踏實，怎么辦啊，謝謝，
邢葉

你好
ask_Z8YhO4

醫(yī)生好，孩子睡不踏實
邢葉

晚上容易醒嗎？
ask_Z8YhO4

是的
邢葉

是否會經(jīng)常熬夜嗎
ask_Z8YhO4

10點(diǎn)可以睡覺
ask_Z8YhO4

早晨起的早
邢葉

睡眠不足
邢葉

熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_Z8YhO4

那是不是避免熬夜呢
邢葉

建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運(yùn)動，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
ask_Z8YhO4

好的，謝謝
邢葉

不用謝

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