最近腰酸疼且失眠是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_m-4yXo

  最近腰酸疼痛，還睡不著咋回事呢，有什么建議嗎？

• 楊書芳

  你好

• 楊書芳

  請(qǐng)問您腰疼有多長(zhǎng)時(shí)間了

• 楊書芳

  最近有沒有干重活，長(zhǎng)時(shí)間久坐，或熬夜的情況

• ask_m-4yXo

  有差不多一個(gè)月了

• ask_m-4yXo

  長(zhǎng)時(shí)間坐

• 楊書芳

  以前有沒有腰椎間盤突出

• 楊書芳

  這種情況和您平時(shí)的姿勢(shì)有關(guān)系，包括長(zhǎng)時(shí)間久坐姿勢(shì)不對(duì)或睡覺姿勢(shì)不正確。

• 楊書芳

  這都會(huì)引起腰疼的，腰疼又會(huì)影響睡眠

• ask_m-4yXo

  那可能是

• ask_m-4yXo

  有什么建議嗎？

• 楊書芳

  考慮是腰肌勞損或腰間盤突出癥，建議您平時(shí)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以適當(dāng)活動(dòng)腰部，減少?gòu)澭鼊?dòng)作，避免腰部受涼，盡量睡硬板床，按摩，理療，熱敷都會(huì)減輕癥狀的

• ask_m-4yXo

  好的，謝謝

• 楊書芳

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容